Представьте, что вы стоите у трапа самолета. Вы навсегда отправляете в путешествие кого-то или что-то.
Если речь идет об отношениях, которые надо давно закончить, значит, представляйте конкретного человека, который сейчас навсегда улетит от вас, из вашей жизни.
И вы желаете ему всего самого хорошего и, быть может, даже дарите цветы в знак того, что вы не держите на него обиды и даже благодарны за опыт, который он привнес в вашу жизнь.
40 Утренних Медитаций в формате аудио можно забрать безвозмездно здесь
Скажите все, что вы хотите ему сказать. И представьте, как он улыбается и прощается с вами, заходит в самолет, трап убирается, самолет набирает скорость, взлетает в небо, летит, превратившись в точку, и в конце концов исчезает навсегда.
Возможно, речь идет о каком-то событии, которое надо отпустить и больше не возвращаться к нему в ближайшее время, разве что годы спустя и с мыслью: «Это со мной когда-то было, и как хорошо, что это закончилось!»
Итак, вы стоите у грузового самолета, и в самолет вносят груз в большом контейнере или небольшой запечатанной коробке, на которой написано название той ситуации, которую вы отпускаете.
Вы провожаете взr лядом эту коробку / контейнер и отпускаете ее с открытым сердцем, обещая себе, что никогда не будете жалеть о случившемся.
Самолет закрывает двери, набирает высоту, взлетает и исчезает навсегда из вашей жизни.
Почувствуйте, как дует ветерок, светит солнце и вы понимаете, что в вашу жизнь вот-вот войдет нечто прекрасное и новое. Ведь вы только что для этого освободили место в своей жизни.
Эта техника вам подойдет, если нужно что-то отпустить, забыть, закончить, перестать переживать, будь то отношения или события.
Что изменится в твоей жизни, если ты признаешь, что в тебе есть все, чтобы сделать свою жизнь счастливой?
40 Утренних Медитаций в формате аудио можно забрать безвозмездно здесь
Загрузка...