Лечение депрессии — процесс долгий. Причины этого таковы:
- Депрессия — у каждого своя.
- Депрессия неравномерна по интенсивности во времени.
Так что терапия должна быть разной в каждом случае.
Современная медицина располагает целым арсеналом эффективных средств для лечения депрессии, начиная от самых естественных, таких как изменение образа жизни, до инвазивных процедур, проводимых в больницах.
Методы лечения депрессии
1. Диета и физическая активность
Некоторые питательные вещества оказывают заметное положительное влияние на течение депрессии. К ним относятся:
- Витамины группы В, в основном В3, то есть ниацин (например, мясо, яйца)
- витамин D3 (например, рыба и молочные продукты)
- магний (например, молоко, какао, орехи)
С другой стороны, во время физической активности, движения вырабатываются гормоны счастья или эндорфины, которые улучшают самочувствие.
2. Светолечение
Благодаря ему организм вырабатывает витамин D3, который существенно влияет на наше настроение.
3. Фармакология
Данные показывают, что правильное лечение, то есть выбор препарата и дозировки, дает хорошие результаты уже при первом лечении в 70% . Только около 30 процентов. пациентам необходимо либо изменить препарат, либо добавить поддерживающие лекарства из других групп.
4. Психотерапия
При лечении депрессии важно, чтобы пациент понимал, что с ним происходит в течение всех процессов. Кроме того, одиночество не способствует лечению депрессии. Психотерапевт в этом случае — лучший помощник и собеседник
5. Электрошок
Этот метод сопровождается страшными байками. Но в последнее время он возвращается к благоприятной оценке. И хотя он используется в качестве крайней меры, иногда его использование неизбежно, когда депрессия серьезна и угрожает жизни человека.
Разные оттенки депрессии
Полноценный выход из депрессии является серьезной проблемой. И миллионы людей, которым поставили диагноз «депрессия», иногда находятся в нем годами.
Вопреки распространенному мнению, депрессия ничем не отличается от других болезней, которые поражают душу. И, как в случае биполярного расстройства или шизофрении, спектр её оттенков так же велик, как и количество пациентов, у которых диагностировано это заболевание.
Увы, нет панацеи от депрессии. Нет единого лекарства , которое идеально подойдет каждому пациенту.
На форму депрессии влияют:
1. Источник
Источником депрессии могут быть некоторые внешние события, такие как расставание с любимым человеком (так называемая экзогенная депрессия), в других — биохимические изменения, происходящие в самом организме, например, при длительном неизлечимом заболевании или даже передозировке лекарств или алкоголя (так называемая эндогенная депрессия ).
2. Частота и длительность эпизодов депрессии
Некоторые эпизоды депрессии появляются спорадически и проходят через 2-3 дня, в других случаях — появляются очень часто и длятся в течение полугода.
3. Интенсивность эпизодов
Симптомы депрессии могут возникать с очень различной силой. Согласно классификации ICD-10 (Международная классификация болезней), депрессивные эпизоды были разделены на:
- легкий
- умеренный
- тяжелый
- тяжелый с психотическими симптомами
С легкой депрессией мы сталкиваемся, когда чувствуем усталость, скуку от работы и общения, аппетит и сон хуже, чем обычно.
В случае умеренной депрессии эти симптомы значительно усиливаются. Пациент чувствует себя отстраненным от жизни, ощущает себя изолированным от окружающей среды. Это проявляется и на работе, и при общении с друзьями и членами семьи.
Тяжелые эпизоды, пока без психотических симптомов, характеризуются очень сильным чувством печали и неприятия окружающего мира, соматически проявляется медлительностью движений. У пациента появляются страхи и мысли о самоубийстве. Он уже не может работать и полностью изолирует себя от общения с семьей и друзьями.
Тяжелая форма депрессии протекает уже с психотическими симптомами, такими как галлюцинации и бред. На человека давит непомерное чувство вины и греха, появляются слуховые галлюцинации. Иногда человек впадает в неподвижный ступор.
Как выйти из депрессии?
Чтобы выйти из депрессии и снова не войти, необходимо:
- грамотно бороться с ее симптомами
- восстановить спокойствие, душевное равновесие, которое мы чувствовали до наступления депрессии
- предотвратить ее повторение
Вы можете столкнуться с очень сложным заболеванием с разнообразной этиологией и течением. И поэтому, как рекомендуют психиатры, лучше сразу применять множество методов лечения.
В более легких случаях вы можете ограничиться изменением своего образа жизни. Меню должно быть богато витаминами С, Е, но прежде всего из группы В, в частности, ниацином или витамином В3.
Добавьте упражнения на свежем воздухе, походы в лес, солнечные ванны, регулярную смену обстановки, например, поездки в разные уголки мира, встречи и общение с друзьями.
В более сложных ситуациях необходимы фармакотерапия и психотерапия. Обратитесь к специалисту: психологу, психиатру или психотерапевту.
В самых тяжелых депрессивных состояниях невозможно обойтись без госпитализации. В больнице вам будет оказана постоянная медицинская помощь.
Грамотный врач — успешное лечение
Только врач должен решить, что будет работать в данном случае. Потому что, хотя выбор методов зависит, конечно, как от нашего состояния, так и от наших предпочтений, а психиатрическое лечение всегда происходит с сознательным согласием пациента, пренебрежение депрессией и самостоятельные действия могут иметь катастрофические последствия.
Пациент, а также его родственники также должны быть полностью осведомлены обо всех особенностях лечения. Например, как часто принимать лекарства в соответствии с указаниями врача. Какие процедуры принимать и какие возможности использовать.
Лучший помощник в избавлении от депрессии — это понимание всех проистекающих процессов. Тем не менее, при любом усугублении симптомов депрессии — обязательно обращайтесь к специалисту.
Загрузка...