Инструкции для позитивного настроя. Продолжение

позитивный настрой и депрессия

  • Десятый совет звучит так: не забывайте заботиться в равной степени и о своем разуме, о и душе, и о теле. Человек – это столько же физический субъект, сколько психологический или духовный. И все это – равноправные части.

Если вы будете пренебрегать и запустите одну из составляющих, это обязательно отразится на других. Например, ваше пищеварение имеет огромное влияние на вашу психологию. Недостаток витаминов и минералов – например, железа – делает человека подавленным и даже способствует развитию депрессии, а его действия и реакции – иррациональными и нелогичными.

И конечно, все мы знаем, что проблемы со здоровьем никак не помогают в создании положительного образа мыслей. Хорошенько заботьтесь о своем теле, заботьтесь о разуме и душе, и они позаботятся о вас.

  • Одиннадцатый совет связан с десятым. Люди – существа настолько же эмоциональные, насколько интеллектуальные. У нас есть чувства, но некоторые люди пытаются их похоронить. Верный способ сформировать положительные ментальные установки – уделять внимание своим чувствам и учиться их выпускать, научиться отпускать запертые негативные эмоции, чтобы они перестали вас преследовать и волновать, а также усиливать положительные.

Как этого добиться? Эмоциональное благосостояние – это ключ к созданию положительного образа мыслей и твердое основание для сознания победителя.

  • Совет номер двенадцать – научитесь отдыхать. Отдыхать и телом, и разумом. Это самый простой способ дать своему внутреннему потенциалу раскрыться и доказать всем и себе, что ваш положительный образ мыслей абсолютно оправдан и заслужен вами сполна.
  • Тринадцатый и последний совет по созданию положительного образа мыслей очень прост. Научитесь отпускать прошлое и двигаться в будущее. Умение отпускать проблемы и страхи из прошлого, не актуальные в настоящем, – это одна из основных составляющих позитивного мышления.

Если с вами произошла неприятность, нужно встряхнуться, оправиться и сказать себе: «Ух! Слава богу, все закончилось! А теперь продолжим жить счастливой жизнью». Умение оставлять прошлое в прошлом – это поразительный навык, который превратит вас в очень сильную личность.

Вот и все. Это 13 ключевых советов для выработки у себя позитивного мышления и развития сознания победителя.

Предыдущая статья
Следующая статья

Ссылка на основную публикацию