Попытка посмотреть в будущее – позволит увидеть многие вещи в перспективе. Такой подход однажды просто спас мою карьеру. Я тогда работал в крупной компании и совершил огромную ошибку. В то время я чувствовал себя таким виноватым, я не видел никаких перспектив и начинал погружаться на дно очень черной депрессии, сопряженной с безнадежностью и виной.
К счастью, на тот момент я уже был достаточно хорошо знаком с положительными ментальными установками и сознанием победителя. Я заставил себя успокоиться и посмотреть вперед, увидеть перспективу. Я сделал это, посмотрев на картину целиком.
Вечером того же дня я сел в вагон метро, огляделся, посмотрел на людей, ехавших со мной в одном вагоне, и подумал: «Никто из них и понятия не имеет о том, что произошло, и им все равно. И даже если бы они знали, им бы тоже было все равно. Если бы даже события развивались по самому худшему сценарию, этим людям было бы также все равно, как и всем, живущим в этом городе, стране и мире. По сути, тех, кому было не все равно, я могу сосчитать по пальцам».
На этой мысли я окончательно успокоился. Перестал воспринимать ситуацию слишком серьезно или, лучше сказать, я перестал раздувать ее до масштабов вселенской катастрофы. И самое интересное то, что я успокоился настолько, что, когда проснулся следующим утром, мой разум уже выдал мне готовый выход из сложившейся ситуации, и такой, будто этой ошибки никогда и не было допущено.
Я твердо уверен, что это решение никогда бы не пришло ко мне, если бы я не смог посмотреть на вещи в перспективе и не сказал бы себе: «Эй! Глобально это не имеет никакого значения!»
Помните основную мысль статьи «Стресс и синдром выгорания. Лекарство от стресса»? Она заключается в следующем: самый страшный враг ваших творческих способностей и способности решать проблемы – это стресс, а также страх, тревога, вина, беспокойство.
Называйте эти чувства как хотите – все они неразрывно связаны. Весь этот негативный настрой просто-напросто разрушает ваш доступ ко всем тем внутренним ресурсам, которые обеспечили бы вам выдающуюся жизнь.
Что нужно сделать перед лицом любой проблемы
Так что первое, что нужно сделать перед лицом любой проблемы, – встряхнуться, избавиться от негативных мыслей, заново открыть все связи, открыть каналы так, чтобы ваше подсознание могло подсказывать вам решения, новые пути, новые идеи и новые способы достижения целей, чтобы вы добились успеха, несмотря ни на какие препятствия.
- Восьмой совет – это классика. Нет худа без добра. Всегда старайтесь найти положительные моменты – не важно, какая вас постигла беда, не важно, какие неудачи вы потерпели и какие потери понесли. Извлекайте уроки из всего, думайте, чему ситуация может вас научить и как вырасти над собой в таких условиях, а затем не допустить, чтобы подобная неприятность еще раз произошла.
В литературе и курсах по самосовершенствованию даже сформировалась своего рода пословица: «Нет такого понятия как провал – есть только жизненный опыт».
Это не означает, что людям всегда и во всем везет. Конечно, всех постигают неудачи, но главное здесь – не воспринимать неудачу как таковую. Не нужно делать из этого катастрофу вселенского масштаба, после которой остается лишь сдаться, опустить руки, бросить все свои игрушки, топать ногами и кричать: «С меня довольно! Я больше никогда не буду этого делать!»
Когда вас постигла неудача в каком-то деле, нужно просто обернуться, рассмотреть сложившуюся ситуацию и задать себе правильные вопросы: «Чему это меня научило? Почему все пошло не так? Как мне защититься от неудачи в следующий раз и улучшить результат? Как на основе сделанных выводов сделать так, чтобы в будущем я стал лучше, сильнее, здоровее и счастливее?»
И вот личный пример из жизни: много лет назад, когда я встречался со своей первой девушкой, меня постигло первое глубокое разочарование, когда она вдруг меня бросила. Я никак этого не ожидал, поэтому расставание стало огромным ударом по моему эго, по моей искусственной самооценке.
На тот момент мне казалось, что наступил мой личный конец света. Но когда я вспоминаю это событие сейчас, то понимаю, что это возможно лучшее, что могло со мной случиться в то время, ведь в результате этого события в моей жизни произошло столько всего хорошего.
Я взял свою жизнь в свои руки, преодолел множество разных проблем и собственных недостатков, я стал более активным и внес множество полезных изменений и в свою личность, и в свои жизненные ожидания. И все эти изменения были спровоцированы тем травмирующим моментом. Скорее, конечно, не просто той ситуацией, а моим желанием в ней разобраться и извлечь из нее урок: в какой момент все пошло не так? как я могу этого избежать в следующий раз?
Итак, запомните: положительная ментальная установка не означает, что вы полностью застрахованы от неудач в жизни. Весь смысл в том, что вы смотрите на неудачу и пытаетесь понять, что хорошего для вас она в себе несет.
Если бы в той ситуации с девушкой я вышел победителем, то не получил бы в итоге того огромного эмоционального подъема и не сформировал железобетонного убеждения, что смогу это пережить и выйти из этого испытания еще лучшим человеком. Как оказалось, весь этот процесс занял несколько лет и включал в себя еще несколько разочарований и ударов судьбы, прежде чем мое отношение к неудачам сформировалось окончательно.
Если вы хотите развить в себе способность видеть плюсы и извлекать уроки из любых ситуаций, то лучшее время для того чтобы начать – прямо сейчас. С настоящего момента осознанно решите искать что-то хорошее в любом контакте с людьми.
Если кто-то повышает на вас голос, подумайте, какие положительные уроки вы можете извлечь из ситуации. Если кто-то поцарапал вашу машину, задумайтесь, где здесь плюсы и какие уроки вы можете из этого извлечь. Чем больше вы будете заставлять свой мозг везде искать плюсы, тем больше он их будет находить. Это как тренировка мышц.
И начать тренировать свой мозг нужно прямо сейчас, когда вас ничто не напрягает и вокруг минимальное количеств раздражающих факторов. Так что во времена больших перемен, кризисов и катастроф ваш разум будет во всеоружии, потому что механизм, отвечающий за поиск выходов и решений, был заранее начищен, смазан, проверен и приведен в полную боевую готовность.
- Совет номер девять очень тесно связан с восьмым, и звучит он так: всегда ожидайте положительного исхода. Почувствуйте, что все в итоге закончится хорошо.
Если вы верите в Бога, просто подумайте о том, что он на вашей стороне и обязательно поможет. Если же вы не религиозны, то всегда можете обратиться к психологии и осознать, что у вас внутри есть необъятный резервуар потенциала и способностей, которые вы сейчас даже не осознаете.
Вы – наследник генетического кода, который передавался вам из поколения в поколение через каждого вашего предка. И это значит, что вы обязательно добьетесь успеха. Почему? Потому что всем вашим предкам удалось выживать в действительно жестких условиях достаточно долго для того, чтобы иметь детей, и эти дети выжили в таких же жестких условиях и тоже завели детей – вплоть до тех пор, пока на свет не появились вы.
Все те люди, которым это не удалось, – не удалось выжить и дожить до возраста деторождения… Ну… их линия вымерла, их генетический код исчез. Это значит, что в вашем генетическом коде уже изначально заложен успех. Он находится где-то у вас внутри, вам же осталось только найти его и пробудить.
И тот универсальный ключ, который открывает двери всем запертым в вас силам, способностям и богатствам — это ваши ожидания. Если вы ожидаете, что с вами произойдет что-то хорошее, то ваш мозг сделает так, чтобы это произошло.
Если что-то не происходит сразу же, то нужно вернуться к совету номер 8, чтобы извлечь все необходимые уроки из неудачных попыток, и к совету номер 7, чтобы посмотреть на вещи в перспективе и понять, что даже если сейчас вас постигнет неудача, вы все равно добьетесь успеха в жизни.
Загрузка...