90% проблем со сном не носят причин органического нарушения здоровья. Есть и проблемы эндогенные, мы о них тоже поговорим, но больше внимания уделим причинам внешним, которые мы вполне можем устранить самостоятельно.
Одна из главных проблем — это незавершенные дела. Мысли о них, как снежный ком, могут обрастать всё новыми подробностями, эмоциональной окраской… можно таким образом и до депрессии добраться. Если вовремя не остановиться.
А впрочем… давайте посмотрим видео
Не забудьте подписаться на наш канал YouTube
Загрузка...