Секрет применения визуализации при лечении

Такое случалось с каждым: вы идете один по темной пустынной улице к своей машине, весь покрытый мурашками и липким потом от страха. Вы уверены, что за вами кто-то крадется или как минимум наблюдает.

На самом деле в такие моменты ваш мозг интенсивно ищет, задействует все силы на воображение опасности. И эти мурашки – результат того, что вы представляете себе, как с вами может случиться что-то плохое, хотя совершенно не обязательно, что это произойдет.

И все же: у вас меняется пульс, меняется даже химический состав крови. В нее происходит выброс адреналина, вас потрясывает и вам очень неспокойно. Все эти физиологические изменения – результат всего лишь мысли, над которой наш мозг интенсивно потрудился.

  • Итак, секрет применения воображения и визуализации – использовать их со 100% концентрацией, вкладывать всю свою энергию и внимание. Если вас начинают одолевать сомнения, значит, вы вложили недостаточно сил и энергии в упражнения по визуализации.

Почему так происходит? Потому что для подпитки сомнений также требуется энергия. Если вы направите все свое внимание на то, что делаете, то процесс настолько вас захватит и поглотит, что сомнений возникнуть просто не может, потому что вся ваша энергия до последней капли будет направлена в нужное русло.

  • Итак, теперь мы разобрались, как все это работает. Так что же конкретно нужно делать? Мы знаем, что нужно концентрировать внимание и использовать воображение. Что же нам нужно себе представить?

Множество ученых проводили по этому поводу различные испытания и эксперименты. Например, доктор Карл Симонтон был первым в использовании этого метода. Он работал с пациентами, которые боролись с раком и другими тяжелыми заболеваниями.

Он просил этих людей представить «добрые» существа у себя в крови, которые поедали все, что связано с болезнью – например, раковые клетки. Этот метод стал очень популярен в 60-70 гг 20 века. Люди рассказывали, как визуализируют себе Пакмана, разгуливающего по кровеносным сосудам и пожирающего раковые клетки или вирусы.

Итак, чтобы оставаться здоровым или активизировать свой иммунитет настолько, чтобы он начал активно бороться с раковыми клетками и другими болезнями, уже присутствующими в теле, вам не обязательно представлять себе Пакмана. Это всего лишь метафора. А метафора должна что-то значить лично для вас.

Очевидно, что в 60-70 гг 20 века игра про Пакмана была самой популярной. Все в нее играли, и каждый мог отлично представить, как тот глотает все подряд. Именно поэтому этот образ отлично работал.

Вы же можете представлять себе что угодно! Это могут быть солдаты, сражающиеся на войне, или волшебники, творящие заклинания. Вы даже можете представлять себе анатомически верные картины, как очищается кровь, если конечно знаете, как это выглядит на самом деле.

Представьте себе, как белые кровяные тельца уничтожают чужеродные клетки, и думайте об этом, если хотите. Весь смысл визуализации в том, что она имеет смысл лично для вас. Образ должен что-то для вас значить, и вы знаете это, потому что он обладает определенным эмоциональным наполнением.

Если вы видите свой образ для визуализации и думаете: «Да, все равно. Надеюсь, получится», — значит, это не тот образ, не та метафора, не тот символ, и визуализация не сработает.

С другой стороны, если ваш образ заставляет вас эмоционально откликаться и думать: «Да! Класс! Покажите им, ребята! Давайте!» или если вы испытываете чувство удовлетворения, будто сделано что-то действительно важное, то очень велики шансы того, что вы используете личностно значимую метафору или символ. А если это так, то шансы, что эта визуализация запустит ваш внутренний механизм самоисцеления, очень высоки.

Еще раз хочу напомнить, что это никак не заменяет медицинское наблюдение, а всего лишь является частью холистической программы. Вы заботитесь о себе снаружи внутрь: следуете советам своего лечащего врача относительно приема препаратов и уровня физических нагрузок, прислушиваетесь к рекомендациям диетолога о том, что и как вам есть, чтобы организм оставался здоровым и сильным, а сверх всего этого используете визуализацию, чтобы заставить свой мозг активно заниматься самоисцелением всего организма.

В следующих статьях мы поговорим вот о чем. Во-первых, вы сможете научить свой мозг концентрироваться, во-вторых — освоите весь процесс визуализации, чтобы исследовать собственное тело. И, если оно будет нуждаться в восстановлении, вы сможете использовать любой символ или метафору, пришедшие к вам в голову, чтобы его излечить.

Доверьтесь своим инстинктам, когда будете проходить через все этапы, которые мы приготовили для вас в следующих статьях, и вы научитесь исправлять неполадки в организме, если такие вдруг найдутся.

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про решение проблем с WordPress.