Еще одна веская причина, чтобы откладывать дела «на потом»

Еще одна веская причина, чтобы откладывать дела «на потом» — обычный страх. Кто-то боится потерпеть неудачу: «Что, если я напишу эту книгу, а она не будет успешной?» Другие боятся даже того, что будет, если они преуспеют: «Если книга станет слишком популярной, смогу ли я с этим справиться?»

Оба этих страха указывают на нечто из вашего прошлого — какое-то убеждение или событие, случившееся с вами, из-за чего вы сейчас боитесь. Или это искажение мышления, вызванное скрытой депрессии, о которой вы не подозреваете. Чтобы избавиться от этого, вам нужно отправиться внутрь себя и обратиться к своему внутреннему разуму:

«Что бы это ни было, я хочу, чтобы ты это изменил. Мне больше не нужны эти убеждения, они не должны меня удерживать. Я не обязан бояться успеха и неудачи, не должен бояться быть успешным и того, что за этим следует»

В других статьях мы поговорим об этом подробнее. Если ваша прокрастинация обусловлена каким-то самосаботажем, эти статьи помогут вам от него избавиться.

Я обязан сделать ЭТО лучше всех!

Последняя причина, о которой я хочу сегодня поговорить — перфекционизм. И проблема эта гораздо распространеннее, чем люди думают. Вот какая здесь дилемма: я хочу, чтобы результат был настолько хорошим, что опасаюсь, как бы мои усилия не оказались недостаточными.

Возьмем пример. Скажем, вы просто хотите нарисовать круг. В вашем сознании есть образ, как должна выглядеть идеальная окружность. Вы начинаете рисовать и говорите: «Ох, контур не получается, он не достаточно хорош».Вскоре, после множества попыток, которые так же неудачны, вы думаете: «Я просто не могу это сделать», — бросаете этот рисунок и сдаетесь.

Я хочу поделиться с вами мыслью, которую услышал от одного человека — она стала для меня невероятно поучительной в отношении карьеры и резко повысила мою успешность. Этот человек сказал мне:

«Перфекционизм — главный враг успеха, потому что нельзя достичь совершенства. Лучше делать что-то посредственно или просто нормально, показывать результат другим, чтобы они высказали свое мнение, и было некое взаимодействие. И затем, основываясь на этом, ты сделаешь все снова, но уже немного лучше»

Так устроено сознание. Навыки не берутся из ниоткуда, мы их развиваем. Когда вы учитесь чему-то новому, скажем, рисовать круги, первый круг может получиться настолько ужасным, что будет больше похож на треугольник, чем на нечто круглое. Следующий будет уже круглее.

А когда вы это делаете, ваше тело учится — это называется имплицитным обучением. Ваш разум обращается к своему внутреннему хранилищу и говорит: «Понятно, давайте нарисуем вот такую форму, пусть рука движется вот так».

  • После ряда успешных попыток ваши круги становятся все ближе к идеалу, и однажды будут так хороши, что кто-то посмотрит на них и скажет: «Ух ты, вот бы я умел так рисовать круги!» Но если вы не нарисуете этот первый ужасный и угловатый кружок, то никогда не дойдете до конца.

Если позволите, я поделюсь с вами секретом — только, пожалуйста, никому не рассказывайте. Верьте или нет, я сам попал в эту ловушку, когда я писал этот цикл статей.

Ловушки сознания

У меня в голове были все эти образы и планы, все чудесные вещи, которые я хотел сделать. И я начал теряться, думая: «Я не смогу все это сделать!» И знаете, что произошло?

Неделю-другую я откладывал все на потом, пока однажды не взглянул в зеркало и не сказал: «Секундочку. Что я тут делаю? Я знаю, что это!» Тогда я решил расстаться с фантазиями о совершенстве и просто делать то, что умею: говорить с вами о том, чему я научился, что рассказывал другим людям, и что помогло им изменить свою жизнь, попутно преобразуя и мою жизнь тоже.

Как только я вернулся к этой идее, в моем разуме словно открылись шлюзы подсознания, и я волшебным образом в точности знал, что хочу сказать и что нужно включить в мои статьи. Все это стало даваться легко, а прокрастинации и след простыл.

От души посмеяться над собой

Я рассказываю это, чтобы вы осознали: даже если вам все это понятно, время от времени вы все равно будете попадать в те же ловушки. Ничего страшного. Ладно, я потерял неделю или две, но это не страшно. Я поймал себя, осознал, что происходит, от души посмеялся над собой — и прекратил это. И тогда ко мне естественным образом вернулась способность вновь что-то создавать.

Итак, я рассказал о самых распространенных причинах прокрастинации. Хочу упомянуть еще две, на случай, если вы попадаете в эту категорию. Первое — это низкая самооценка. Люди с низкой самооценкой не верят в себя, у них нет уверенности в отношении своих возможных достижений.

Они даже сомневаются, достойны ли вообще что-то начинать. Думаю, это очень грустное положение дел, учитывая все, что мы знаем о сознании и чистом потенциале, присущем каждому человеку, и обо всем, что люди могут подарить миру, если будут верить в себя. Если вы страдаете от низкой самооценки, на этом сайте вы найдете много статей, которые помогут вам.

  • Ведь мало что сравнится с чувством, которое вы испытываете, когда обладаете здоровым, сильным самоуважением, и вами не руководит ложная самооценка, которую я назвал бы «эго» — вы узнаете об этом больше из материалов этого сайта.

Это позволяет вам быть собой и найти в себе силу и талант, которые поразят вас своей обширностью и глубиной. Я знаю это, потому что то же самое произошло со мной и тысячами моих читателей. И уверен: это случится и с вами, когда вы к этому придете.

Второе, что вы могли заметить в отношении прокрастинации, и что может быть связано с любой из причин, о которых мы говорили — это стресс. Стресс, оставленный без внимания, может привести и к более страшному состоянию — депрессии.

Стресс — один из главных врагов творчества, способности решать проблемы, здравомыслия, понимания и завершения дел.

Не поймите меня неправильно — небольшое напряжение даже весьма полезно, благотворно для организма. Мы говорим о пагубном напряжении, которое всему препятствует и вызывает всевозможные психические и физические болезни. От такого стресса нужно избавляться как можно быстрее.

Так что, если в вашей жизни много стресса, и он мешает вам заниматься делами, ознакомьтесь со статьями на этом сайте.

Избавьтесь от стресса, почувствуйте расслабленность ума и тела, очистите свой разум и отточите внимание — тогда к вам вернется способность автоматически, легко и естественно завершать дела.

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про решение проблем с WordPress.