Если с утра делать ничего не хочется, скажите себе:
«А я сегодня ничего делать не буду, сегодня Я БУДУ ОТДЫХАТЬ!»
Скажите это, даже если отдыхать-то вроде и не от чего.
Затем скажите себе:
«А включу-ка я гимнастику Норбекова. Делать я её не буду,
я же сегодня отдыхаю. Просто посмотрю.»
Шаг следующий.
Продолжаем разговор с самим собой.
«Хотя сделаю пару упражнений, которые будут не в лом.
Которые не будут вызывать сопротивления моего любимого организма»
И делаете.
Дальше продолжать уже не буду.
Дальше сами всё увидите и поймете.
А ссылка на гимнастику Норбекова — вот она. Успехов!
Владимир Сибирцев, консультант по здравому отношению к жизни
мой обновленный канал на YouTube
P.S. На мой просвещённый)) взгляд, суставная гимнастика Норбекова — самая комфортная среди полезных. И самая полезная — среди комфортных.
Загрузка...