Давайте обратим внимание на нечто, связанное с самооценкой, но в то же время весьма отличное от него. Это уверенность в себе. Многие люди путают понятия уверенности в себе и самооценки.
По сути, уверенность в себе — это вера в свою способность справляться с испытаниями в жизни. А самооценка — это скорее безусловное принятие себя и других.
Эти понятия связаны. Если вы по-настоящему принимаете себя, то принимаете и весь свой потенциал, а частью этого потенциала как раз и является то, что помогает вам преодолеть практически все трудности в жизни.
С какими бы испытаниями вам не пришлось столкнуться, вы можете справиться с ними, можете найти решение, извлечь какие-то уроки, вырасти и преодолеть их.
Непрерывная линия успеха
Откуда я это знаю? Возьмите хотя бы вот что. На генетическом уровне от самых далеких предков к нам тянется непрерывная линия успеха.
Вы — результат тысяч и тысяч, или даже миллионов и миллионов лет эволюции. Это значит, что в вас заложены возможности для успеха. Говорят, что человеку от природы свойственна речь — это просто обусловлено эволюцией нашего мозга. И хотя у каждого малыша есть потенциал для того, чтобы говорить, его все же нужно научить языку, чтобы он мог его использовать.
Истории известны случаи так называемых одичавших или диких детей. Это дети, которых бросили где-то в лесу, но они не умерли, как случилось бы в этих условиях с большинством детей. Им повезло: их «усыновили».
Обычно ребенка в свою стаю принимают волки, но это могут быть лисы, барсуки или другие млекопитающие. Они воспитывают ребенка как одного из своих детенышей. Дети достигают подросткового возраста, считая себя этим животным и копируя его поведение.
И это вполне логично, потому что они росли в этом окружении, только этого и можно от них ожидать. Понятно, что такие дети не умеют говорить — их ведь этому не обучали. Конечно, когда ребенка находят, и кто-то берет его под свою опеку, он быстро учится использовать речь, чтобы общаться с другими, хотя бы на элементарном уровне. Ведь в нем все еще есть способность к этому, пусть она и слабее того чистого потенциала, который был у них в раннем возрасте.
Верите Вы или нет, в Вас заложен громадный потенциал
И я хочу, чтобы вы действительно это поняли. Потому что суть не в том, верите вы сейчас в себя или нет. Главное — осознать, что с точки зрения генетики в вас заложен этот громадный потенциал. Сейчас он не задействован. Какие-то возможности вы использовали, другие — еще нет.
Но тех аспектов, которых вы еще даже не коснулись, гораздо больше. Так что в любом случае вы можете быть абсолютно уверены, что внутри вас есть возможности для преодоления любых трудностей. И конечно, главное — это найти способ открыть к ним доступ, ведь если его нет, вы можете не добиться успеха.
И кстати, именно поэтому многие люди терпят неудачу: они не имеют доступа к своей способности быть находчивыми, решать проблемы и побеждать, вместо того чтобы сдаться и потерпеть поражение.
Уверенность — это абсолютное доверие к себе
Какое отношение это имеет к уверенности? Помните: уверенность — это ожидание или, скажем так, абсолютное доверие к себе в том, что вы на самом деле можете преодолеть все трудности.
Как же это сделать? Как развить непоколебимое чувство уверенности? Даже если вы сейчас находитесь в депрессии? Первый шаг — то, о чем сейчас шла речь. Нужно просто осознать, хотя бы на уровне идеи, что у вас есть этот огромный незадействованный потенциал, и он гораздо больше, чем вы можете себе представить.
Так что вместо того, чтобы тратить время на жалость к себе, уныние и неуверенность, мы уделяем внимание тому, что важно.
- Есть старый психологический принцип: «Куда внимание, туда и энергия». Вам нужно вкладывать свою психическую энергию в решение проблем, а не в уныние или сомнения.
Что бы вам хотелось развивать? Вы хотите усилить неуверенность? Уныние? Укрепить чувство страха, тревоги в отношении будущего? Или же вам хочется укрепить уверенность в себе, получить доступ к тому, что поможет вам преодолеть трудности? Ведь внутри вас это есть.
Контролируйте направление вашего внимания
И секрет, кстати, именно в том, о чем мы сейчас говорили: в направлении вашего внимания. Куда вы направляете внимание, туда потечет и ваша энергия. А к тому, на что направлен наибольший поток энергии, будет обращаться ваша память, чтобы оценивать или предугадывать будущее.
Так что, если вы все время думаете о своих неудачах, о том, какой потерпели провал и как все пошло наперекосяк — конечно, вы будете со временем становиться все менее уверенным и все более тревожным.
Ведь ваша память и энергия застряли в мыслях о неудачах и проблемах. Если же, напротив, вы тратите свою энергию, глядя сквозь проблемы на их решения: «Как мне найти решение? Как это сделать? Как найти в себе необходимые ресурсы, чтобы с этим справиться?» — тогда ваша энергия течет в ином направлении, и уверенность возникает сама по себе.
Загрузка...