Сила позитивного мышления

Позитивный мысленный настрой – это нечто вроде щита, помогающего быть сильным и жизнерадостным в трудные минуты. И еще кое-что, хорошо нам известное. Неважно, что происходит в жизни, однажды каждый столкнется с непростой задачей. И то, что человек предпринимает в этой ситуации, определяет его сущность – победитель он или же кто-то другой.

Итак, что же предполагает позитивный мысленный настрой? Как правило, такие люди оптимистичны. Они ищут что-то позитивное в ситуации, спрашивают себя: «Что хорошее я могу из этого вынести? В чем светлая сторона того, что сейчас со мной происходит?»

Что помогает создать позитивный мысленный настрой?

Привычное, устойчивое состояние благожелательности, что-то вроде неизменного добродушного отношения к миру. Это позволяет воспринимать все в истинном свете — вот почему важно начать развивать у себя такое отношение.

Перед тем как начнем выяснять, как развить у себя мощный и устойчивый позитивный мысленный настрой, я хочу остановиться и обсудить, почему другие подходы далеко не так хороши, как этот. Как правило, людей, не имеющих позитивного мысленного настроя, можно разделить на несколько категорий.

• Пессимисты
• Пораженцы
• Негативисты
• Отчаявшиеся.

Остальные просто настроены отрицательно и склонны все критиковать: себя и весь мир. А если вы спросите этих людей, почему у них такое отношение к жизни, то ответ обычно будет: «Потому что такое отношение наиболее реалистично». И они пытаются быть «реалистичными» вместо того чтобы постараться уловить, какова ситуация на самом деле. А потом превращаются в неудачников и прочие категории.

Я хочу предупредить вас насчет негативного мышления, потому что явления, которые люди считают «реалистичными», на самом деле весьма далеки от того, что действительно возможно. Понимаете, такой подход не имеет ничего общего с реализмом, зато очень сильно связан с личными предубеждениями или страхами касательно внешнего мира. Позвольте, я приведу несколько примеров.

Мы все знаем, что люди не умеют летать. Я имею в виду – так, чтобы полететь, спрыгнув с крыши и взмахнув крыльями. Но сядьте в самолет, и он понесет вас из пункта А в пункт Б. Это стало настолько привычной частью нашей жизни, что даже не подвергается сомнению. Однако всего лишь 100 лет назад это считалось невозможным.

А людей вроде братьев Райт называли «оторванными от реальности мечтателями» и «фантазерами». Разумеется, до знаменитого дня в 1903 году, когда им удалось пробыть над землей достаточно долгое время, – и это был настоящий полет. В этот момент случилось кое-что интересное. У людей возникла надежда. Появилось чувство, что полет – это возможно. Так они стали искать решения, а не отговорки.

И это одна из ключевых причин, отличающих победителя от прочих людей, от стада, от толпы. Позитивный мысленный настрой готовит разум к тому, чтобы начать искать решение проблемы. Это старый принцип из психологии: «Куда внимание, туда и энергия».

И здесь я говорю не о мистической энергии, а о чисто психологической. Мы знаем, что она у нас есть. После трудного дня мы возвращаемся усталыми, не можем ни на чем сосредоточиться, ни о чем думать – все потому, что запас энергии истощился. Вот о какой энергии я говорю.

И когда мы направляем эту энергию, направляем внимание на что-то, наше подсознание получает команду, в какую часть хранилища ему нырнуть и с какими решениями вернуться. Если ваше внимание ошибается или не работает, нужно просто найти причины, почему так происходит.

Будьте реалистичны, ошибки — это не преграда

Но не поймите меня неправильно. Дать реалистичную оценку, что могло пойти не так, – это важная часть любого дела. Разница в том, что после этого вы должны сразу начать действовать, предпринимать позитивные шаги. А когда возникают новые проблемы, вы приступаете к их решению. Каждый раз вам нужно, так скажем, нырять в негативную сторону — в то, что могло пойти не так.

А сделав это достаточно раз, нужно отступить, вернуться к своему обычному способу мышления и продолжить достигать, побеждать, преуспевать.

Для примера возьмем доктора Эдварда Дженнера. Он спас в буквальном смысле миллионы – возможно, сотни миллионов – жизней. Как ему это удалось? Что ж, давайте мысленно отправимся в 1795 год.

В то время оспа была одним из смертельных заболеваний, и никто не мог ее остановить. Но Дженнер заметил, что есть тип людей, которые никогда ею не заражаются — у них иммунитет. Это были доярки.

Вскоре выяснилось: они пережили родственное заболевание под названием «коровья оспа». Их организм, пройдя через то, что сумел победить, в итоге научился бороться и с натуральной формой оспы.

Другими словами, мог дать отпор оспе еще до того как вирус укрепится внутри. В 1796 году доктор Дженнер рассказал о своем потрясающем открытии. Теперь он мог прививать людей от оспы, введя им небольшую дозу малоопасного вируса, чтобы укрепить организм для противостояния опасному.

Действуя таким образом — создавая и совершенствуя вакцину — врач в итоге уничтожил заболевание. Больше 200 лет прошло после того знаменательного момента, и теперь оспы не существует на нашей планете. Вот она — сила направленного позитивного мышления.

Однако все было не так просто. Видите ли, вначале, когда он впервые представил миру свои идеи, большинство врачей того времени раскритиковали их, сказав Дженнеру: «Это не может сработать. Зачем кому-то брать абсолютно здоровых людей и заражать их?» Ведь именно так и действует вакцина.

Конечно, вам и мне все очевидно, ведь у нас преимущество в виде 200 лет истории, доказывающих, что отдельные виды вакцин весьма полезны. Доктору Дженнеру действительно было необходимо обладать мышлением победителя, чтобы несмотря на критику, доказать верность своей концепции.

А теперь на минутку представьте, если можете: что если бы важный для истории человек был пессимистом? Что если бы такие, как доктор Дженнер, были пораженцами и думали: «Нет надежды, нет смысла, не стоит и пытаться»? Где бы мы все были сейчас?

Что ж, для начала – ходили бы везде пешком, не имея денег на лошадь. А еще – мир был бы наводнен смертельными заболеваниями, такими как оспа, против которых у нас не было бы защиты. Но наш мир сейчас гораздо лучше только потому, что у этих людей была смелость держаться своих убеждений. И откуда же взялась эта смелость? Из позитивного мысленного настроя. Не из пессимизма, не из реализма, не из пораженчества и не из отчаяния.

Конечно, коварный критик концепции позитивного мысленного настроя в этот момент покажет на людей, которые занимаются самообманом, и скажет: «Ха! Посмотрите на них. Они не видят мир таким, какой он есть. Они просто притворяются, что все в порядке, в то время как мир вокруг них рушится. И они ничего не делают для исправления этого. Должно быть, позитивный мысленный настрой опасен, потому что ведет к самообману и неспособности реагировать на реальность».

Это может звучать как опасная критика, пока вы не осознаете, что такая позиция – крайность. Нам всем нужен позитивный мысленный настрой. Не только ради здоровья. Если внимательно взглянуть на приведенный критический аргумент, он рассыпается.

1. Такая крайняя вещь, как самообман, возможна при любом типе мышления. Пессимист точно так же может обманывать себя – только на другую тему. Так что самообман и позитивный мысленный настрой не имеют между собой ничего общего.
2. Мы знаем, что позитивный мысленный настрой приводит в действие психологический механизм в каждом из нас, освобождая незадействованный потенциал, чтобы помочь нам преодолеть препятствия, кажущиеся непреодолимыми.
3. Даже если мы в чем-то допустим ошибку, позитивный мысленный настрой все равно приведет нас туда, где все станет лучше. Причем в других обстоятельствах мы могли и не найти такое решение. Многие величайшие современные открытия выросли из первоначальных провальных попыток.