То, чего мы боимся, и людей, на которых злимся, не существует

Необходимо проверить: исчезнет ли эмоция, когда вы все переосмыслили. Если эмоция не исчезла, то вам предстоит еще немного поработать. А ключ к этому шагу, то есть отпусканию эмоции, вы получаете, когда выясняете, какие уроки нужно искать.

Например, то, что вызывает у нас грусть, печаль или депрессию, очень отличается от того, что вызывает страх или гнев. Уже само понимание природы этих эмоций и того, чему они служат, дает подсказку, какой урок вам нужно усвоить и как разрешить эту ситуацию, чтобы больше не пришлось это чувствовать, и вы могли жить дальше, в результате становясь гораздо мудрее и успешнее.

Скоро мы вернемся к тому, какие здесь нужны условия. Но прежде необходимо изучить еще несколько принципов того, как работает разум, и особенно, как устроены ваши отношения с прошлым.

Наши воспоминания не реальны

Давайте немного подытожим. Наши воспоминания не реальны, это просто истории о прошлом, которые мы сами себе рассказываем. В лучшем случае они, скажем так, — близкое подобие случившихся событий, со здоровой, а порой чрезмерной долей оценок и суждений в отношении прошлого.

И мы думаем, что именно это и произошло. Но это не так. Два человека могут пережить одно и то же событие, однако их воспоминания о нем будут совершенно разными — это вам скажут многие полицейские. Потому что их образ мышления, их ожидания будут окрашивать и искажать эти воспоминания.

Итак, если воспоминания не реальны, а только кажутся такими — как ни странно, то, чего мы боимся, и людей, на которых злимся или перед которыми чувствуем вину, также не существует. Опять же, позвольте объяснить, что я имею в виду.

Скажем, вы в прошлом кому-то причинили боль и 20 или 30 лет спустя все еще чувствуете свою вину. Что, если человек, которого вы обидели, уже умер?

И предположим, что он умер вполне естественной смертью. Но 20 лет спустя, после того, как он ушел из жизни, вы все еще чувствуете свою вину, хотя этого человека больше нет, физически его больше не существует.

То же справедливо и для гнева. Скажем, почти 40 лет назад кто-то чем-то вас разозлил, по-настоящему вас достал. И даже сегодня, думая о том человеке, вы до сих пор испытываете раздражение.

Что, если этот человек умер 30 лет назад? Вы 30 лет носите в себе злость на кого-то или что-то, чего больше не существует, и что никогда не будет существовать. Как такое происходит?

Помните: то, что мы думаем о происходящем — это не реальность

Это лишь наши воспоминания и истории, которые мы рассказываем себе о реальности. И они очень полезны, потому что помогают нам достичь больших успехов в жизни. Нужно понять, что каждое наше воспоминание производит на нас обратное действие. Это странный принцип, и когда вы его постигаете, он дает вам главный ключ к освобождению от прошлого.

Когда вы злитесь из-за того, что случилось 20 лет назад, происходит вот что: частица вашей нервной системы, частица разума отделяется и становится маленьким символом, олицетворяющим то событие.

Вот аналогия этому в физическом смысле. Представим сознание в виде тела. У него есть конечности: ладони, руки, ноги. И когда вы кого-то ненавидите из своего прошлого, на самом деле в своем уме вы смотрите на свой палец и говорите: «Этот мизинец будет олицетворять того человека из прошлого. И я буду ненавидеть свой палец, буду кусать и грызть его, пытаться его сломать».

Но, конечно, вы сразу же видите здесь аналогию. Кому вы причиняете боль: человеку из вашего прошлого или самому себе? Ведь тот человек сейчас на другой части земного шара, или даже, может быть, мертв и похоронен, и его больше нет. А вы все равно кусаете собственный палец и причиняете себе боль — душевную, но все же боль.

Все эмоции из прошлого вы выплескиваете на самих себя

Итак, поскольку каждое воспоминание, созданное вашим разумом, подобно этим пальцам, то все эмоции, связанные с этими событиями и людьми из прошлого — гнев, страх, стыд, вину – вы выплескиваете на самих себя.  Их поддержание больше никому не вредит и не помогает. Если же вы усвоите урок и будете жить дальше, то это поможет людям.

Скажем, вы чувствуете вину за какое-то поведение в прошлом. Обычно, чтобы избавиться от вины, вам нужно, по сути, ее загладить. Попросить прощения, сделать что-то, чтобы все исправить насколько это возможно, и тогда вы будете спокойно жить дальше.

Вы можете воскликнуть: «Но что, если человек уже умер? Нельзя загладить перед ним вину». Помните: этот человек уже не тот, перед кем вы заглаживаете вину. Человек, из-за которого вы продолжаете чувствовать свою вину — это олицетворяющий его в вашем сознании мизинец. Все это существует в виде символа.

Итак, если чувство вины вызвано каким-то символом, то избавление тоже будет в чем-то символичном. Вы можете найти кого-то, кто символизирует того человека, и сделать что-то для него, чтобы загладить вину. Вообще, все это вы можете сделать в своем воображении, и при этом так же достичь огромной психологической разгрузки и облегчения.

У этих психологических сил, этих «пальцев» в нашем сознании, которые мы принимаем за разные вещи, на протяжении веков было много всевозможных названий: роли, архетипы, символы, персонажи сна. Не важно, как вы это назовете.

Вам нужно лишь понять, что все это — часть вашего сознания

И все страдания, что были в прошлом, даже приступы депрессии, на самом деле происходят в настоящем, когда вы воссоздаете их в своем сознании и взаимодействуете со всеми маленькими символами, которые вы же и порождаете. Изменяя взаимодействия, свое отношение к этим символам, которые на деле часть вас самих, вы обретаете огромную свободу, чтобы двигаться в будущее, отпустить прошлое, излечить его и жить дальше

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про решение проблем с WordPress.