Знание причин и факторов риска возникновения депрессии помогут вам понять, почему возникает депрессия и как с ней бороться.
Факторы, которые способствуют развитию депрессии
Мы знаем, что ряд факторов может привести к развитию депрессии.
- генетика (семейная история)
- биохимические факторы (химия мозга)
- болезнь
- особенности характера и темперамент
- старение
- длительное психическое давление, оскорбительные отношения, издевательства и стресс травматических событий
- депрессия может возникать во время беременности и послеродового периода.
Знание причин и факторов риска депрессии может помочь вам понять, почему возникает депрессия и как бороться с ней. Важно знать, что депрессия не является признаком личной слабости, неудачи или стереотипа «все проблемы в твоей голове».
Каждый из нас уникален и будет реагировать по-разному при воздействии экологических, социальных или психологических триггеров.
Иногда врачи говорят о биологических причинах — генетике, химии мозга и особенностях характера. Или речь идет о критических событиях, происшедших в жизни, таких как смерть близкого человека, длительные стрессы и злоупотребления.
Генетика
Депрессия часто считается вызванной определенным жизненным опытом и переживаниями. Однако исследования показали, что риск развития депрессии частично определяется генетикой.
Исследователи, изучающие близнецов, подтвердили, что депрессия может быть унаследована. Полученные результаты показывают:
- около 30% предрасположенности к развитию клинической депрессии связано с генетикой
- остальные 70% обусловлены другими факторами.
Идентификация генов, которые предрасполагают человека к определенным типам депрессии, — это молодая, но многообещающая область исследований.
Биохимические факторы (химия мозга)
В настоящее время медицина проводит исследование того, что именно происходит в мозге перед наступлением депрессии.
Уже доказано, что при большинстве случаев клинической депрессии нарушена функциональность нейротрансмиттеров.
Что такое нейротрансмиттеры?
Нейротрансмиттеры — это химические вещества, гормоны, которые передают сигналы от одной части мозга к другой. Существует большое количество нейротрансмиттеров, предназначенных для разных целей. Три главных гормона, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека
- серотонин
- норадреналин
- дофамин.
При нормальной функции мозга нейротрансмиттеры перемещаются с одной нервной клетки на другую, причем сигнал во время второй и последующих клеток является столь же сильным, как и в первом.
У людей, страдающих депрессией, механизм, регулирующий работу нейротрансмиттеров, не функционирует нормально. Сигнал либо истощается, либо прерывается, прежде чем перейти к следующей нервной клетке.
Во всех типах депрессии, без исключения, передача серотонина снижается или осуществляется с нарушениями.
У людей с более тяжелой депрессией другие нейротрансмиттеры, такие как норадреналин и дофамин, также могут функционировать с нарушениями.
Исследования показали, что клетки в некоторых частях мозга могут истощаться, когда люди в депрессии. Доказано медиками, что этим изменениям может противостоять кетамин.
Болезни
Болезнь — это не очень приятный опыт. Даже короткие периоды болезни могут снизить наше настроение.
Последствия хронической боли, застигшей Вас на работе или ночью в постели, неспособность делать то, что нам нравится, и долгие заботы о нашей болезни могут способствовать депрессии.
Некоторые заболевания могут способствовать депрессии даже без участия нашего сознания
- дегенеративные неврологические расстройства
- сердечно-сосудистые заболевания
- эпилепсия
- опухоль головного мозга
- метаболические состояния, такие дефицит витаминов
- эндокринные расстройства (такие как проблемы с щитовидной железой, диабет)
- некоторые виды рака (например, рак поджелудочной железы и легких).
В последнее время были проведены исследования, доказавшие, что дегенеративная иммунная система играет важную роль в возникновении депрессии.
Особенности характера и темперамент
Характер и темперамент без сомненья могут способствовать депрессии. Некоторые типы личности более подвержены риску развития депрессии, чем другие.
Черты характера, связанные с большим риском депрессии
- «тревожный» характер (напряженный, нервный и склонный к преувеличению)
- «раздражительный» характер (легко возбудимый и легко склоняющийся к разочарованию)
- «социально уклоняющийся» характер (застенчивый и избегающий социальных конфликтов из-за страха перед их последствиями)
- «человек в футляре»(постоянная тревога, опасение, что другие становятся слишком проницательными в их отношении, такие люди становятся уязвимыми и подавленными, когда их состояние и мысли критикуются другим)
- «чрезмерно самокритичный» характер (низкая самооценка)
- «чувствительный к непризнанию» характер (сверхчувствительный к качеству отношений и воспринимающий высказывания других, как попытку унизить или оскорбить).