Старение
С возрастом функциональные возможности нашего мозга уменьшаются, и работа некоторых гормонов, которые влияют на наше настроение, может быть нарушена.
Эти возрастные изменения могут быть связаны с такими состояниями:
- деменция (некоторые пожилые люди впервые испытывают сильную депрессию после развития деменции)
- высокое кровяное давление или мини-инсульты (часто проходящие незаметно для человека)
Иногда изменения в функционировании нашего мозга просто отражают процесс старения, особенно у людей, которые уязвимы для такого рода «износа».
Стресс
Стресс — это часть нашей жизни.
Каждый из нас хотя бы раз был подавлен определенными жизненными событиями. Денежные проблемы, безработица, роды, развод, смерть в семье. Эти и другие потери могут заставить нас чувствовать себя расстроенными и подавленными. Эти жизненные события и связанный с ними стресс могут «вызвать» депрессивную болезнь у людей с предрасположенностью к депрессии.
Стрессы, пережитые в прошлом
Стрессы, пережитые в прошлом, могут увеличить вероятность развития депрессии.
Несчастный или оскорбляющий нас родитель является примером прошлого стресса, связанного с развитием депрессии. Отсутствие родительского внимания, унижения и оскорбления могут привести к тому, что ребенок разовьет низкую самооценку и станет уязвимым для развития депрессии во взрослой жизни.
Смерть родителя в детстве не является обязательной причиной для депрессии. Это может вызвать депрессию во время события, но это не обязательно приводит к депрессии во взрослой жизни.
Критические жизненные события
Большинство людей в состоянии депрессии обычно описывают важное и понятное событие жизни, которое произошло до начала депрессии. События, которые, скорее всего, спровоцируют депрессию, — это те, в которых чувство собственного достоинства подвергается риску быть скомпрометированным или девальвированным. Для большинства взрослых чувство собственного достоинства тесно связано с интимными отношениями, а также с другими важными областями, такими как работа.
Общие триггеры депрессии, связанные с самооценкой, включают:
- разрыв отношений
- развод
- потеря работу
- разочарование в себе из-за нереализованных ожиданий
Идентификация и понимание значения стресса от критического жизненного события может иметь важное значение для оказания помощи людям в улучшении их психического здоровья и благополучия.
Как стресс способствует развитию депрессии
- Тяжесть: слишком много стресса может быть постоянным грузом, трудно переносимым и вводящим в состояние полной безнадежности
- Конкретное значение именно для вас: какое-то событие или череда событий вызывает стресс именно у вас. Для других это может вообще пройти незамеченным. А для вас это очень серьезно.
- Продолжительность: длительный стресс и даже небольшие текущие проблемы могут вызвать депрессию с течением времени.
Примеры состояний, приводящих к стрессу: беспокойство о серьезном заболевании, конфликтные или оскорбительные отношения, уход за пожилыми или больными членами семьи.
Причины депрессии во время беременности и постнатально
Нет простого или единственного объяснения того, почему у некоторых людей развивается депрессия во время беременности и после рождения ребенка. Мы все реагируем и по-разному справляемся со стрессами, связанными с родами и особенностям жизни с новым ребенком. С короткими эпизодами колебаний настроения часто можно справиься без лечения.
Начало депрессии, похоже, связано со стрессом, но сам стресс не является основным фактором риска, а просто триггером.
Факторы, связанные с повышенным риском постнатальной депрессии, включают
- физическое заболевание
- предыдущую историю психического заболевания
- неблагоприятный опыт отношений детей с родителями
- стресс
- недостаточную социальную поддержку
- потерю плода при беременности
- нежелательный ребенок
- черты характера
Боль, дискомфорт, сильная тошнота и рвота во время беременности часто связаны с депрессивным настроением, как и гормональные дисбалансы, связанные с нарушением функций щитовидной железы.
Колебания настроения могут быть результатом реакции на кесарево сечение, используемого анестетика или побочного эффекта на лекарства, назначаемые во время беременности.
Депрессия во время беременности развивается в постнатальную депрессию. Из женщин, у которых есть депрессия во время беременности, у 40% будет развиваться постнатальная депрессия.
Отношения с родителями в детстве
Наши эмоции относительно заботы родителей о нас, когда мы были детьми, играет значительную роль в том, как мы относимся к другим и формируем отношения уже со своими детьми. Этот опыт влияет на наше отношение к себе, наши отношения к родителям и особенно отношениям с нашими детьми.
Ваш пережитый опыт родительского контроля может повлиять на:
- самоуверенность
- оптимизм в отношении будущего
- социальные отношения
- умение справляться с эмоциями и эмоциональная стойкость во взрослой жизни
- самооценка
- социализация
- адаптация к роли родителя
Задача воспитания ребенка может быть более сложной для женщин, у которых были неадекватные образцы для подражания.
Стресс
Взросление в оскорбительной атмосфере или воздействие физического, сексуального или эмоционального насилия может привести к низкой самооценке, устойчивому стереотипу социального избегания и уязвимости к депрессии в дальнейшей жизни.
Эти события могут привести к усилению переживаний или повышенной уязвимости перед лицом последующих стрессовых жизненных событий.
Недостаточная социальная поддержка матери
Практическая помощь, социальная и эмоциональная поддержка помогают новой матери с корректировками, необходимыми после рождения ребенка. Поддержка позволяет ей получить необходимый отдых и время, чтобы провести его со своим новым ребенком.
Расстройство, связанное с рождением ребенка
Повышенные уровни дискомфорта, боли, стресса и тревоги во время родов являются нормальными. Особенно в первый раз, когда женщина рожает.
Тем не менее, уровни стресса, связанные с родами, могут быть усилены после:
- рождения больного ребенка
- преждевременных родов
- долгого и болезненного процесса родов
- рождение ребенка, который трудно дышит или с необычной пигментацией
Трудности, которые мать испытывает при рождении, определяют, является ли это для нее стрессом, а вовсе не то, как супруг или врач воспринимают этот процесс.
Беспокойный ребенок, трудно засыпающий или плохо себя чувствующий, может быть стрессовым для новой матери и для всей семьи.
Повышенный уровень усталости матери приводит к нарушению семейных отношений и снижению уровня эмоциональной устойчивости для родителей.