Одной из распространенных причин депрессии является процесс старения. Точнее так: негативное отношение к старению. Всё будущее окрашено флёром затхлости и уныния, впереди – старость, дряхлость и смерть.
Так ли это? И да, и нет. Всё зависит от Вашего взгляда на процесс.
У одних людей впереди – болезни, старость и смерть.
У других – зрелость, мудрость и бессмертие.
В данный момент, при этом рассмотрении мы даже не будем говорить об истинности этих суждений.
Независимо от логического согласия или опровержения само положительное отношение к процессу старения несет ряд преимуществ:
- Жизнь начинает приобретать радостное звучание, насыщенный вкус. И этот вкус Вам понравится.
- Процесс старения замедляется. Все причины этого еще не изучены, но уже понятно: исчезает стресс, один из самых мощных факторов умирания организма человека.
- Замедляются или уходят вообще процессы дегенерации. Фраза немного кощунственная, но, что касается состояния тела — и в 100 лет можно «умереть молодым».
- Работа мозга. Действительно, масса мозга уменьшается, процессы в мозгу замедляются. Но! У пожилого человека происходит компенсаторная замена энергетических процессов мышления. Подключаются новые участки мозга, более активно работает правое полушарие.
У японцев есть такое непереводимое понятие: «икигай».
Икигай – это осознанная радость жизни, это то, ради чего хочется выпрыгивать из постели каждое утро, эта та понимаемая радость, которая Вас ждет каждый день.
Вам самим выбирать: депрессия или икигай?
Загрузка...