Диагностика мужской депрессии — трудная задача — мужчины не любят признавать слабость, а такие такие симптомы, как хроническая усталость, трудности с концентрацией внимания и памяти или потеря интереса к сексу. Какие факторы заставляют депрессию делить на депрессию у мужчин и у женщин?
В терапевтической работе с мужчинами, испытывающими депрессию, часто возникает впечатление, что они считают себя «машиной, а специалиста — механиком», ожидая быстрого ремонта или рецепта на то, как они могут починить себя. Это пример наглядно показывает, насколько мужчины не хотят соотносить себя с этой проблемой. Это в значительной степени относится к мужчинам, которым трудно признать свои проблемы и обратиться за помощью. И это явно связано с культурным и социальным контекстом.
Текущее исследование показывает, что 12% мужчин во всем мире испытывают депрессию на протяжении всей своей жизни
Культурные и социальные аспекты мужской депрессии
В детстве мальчикам навязывают правила и нормы (в гештальт-подходе, называемые интроектами), направленные на подготовку к взрослой жизни. Основное внимание уделяется развитию рациональной сферы. Мальчик должен быть главой семьи в будущем. Эмоциональная и телесная сфера эффективно заблокирована, обойдена или унижена родителями.
Мальчики не должны плакать, злиться или грустить. Тем более, испытывать различные телесные импульсы (например, сексуальность, агрессию), потому что считается, что они выходят за пределы установленных норм и являются грубыми.
Ребенок, чтобы приобрести и развить себя в реализации такого рода культурного и социального послания, вынужден усилить свое естественное выражение и отрезать себя от нежелательных сфер. Как следствие, он развивает механический способ общения с самим собой, который позднее контролируется рациональностью.
Можно сравнить это с установленным компьютерным программным обеспечением, которое гарантирует, что компьютер выполняет свои функции эффективно и без каких-либо проблем. Аналогично тому, как голова человека сконцентрирована в этом контексте на реализации ряда ролей, норм, обязанностей, задач и целей — как машина.
Симптомы мужской депрессии
Работа в обстановке, устроенной таким образом, может вызвать необъяснимые перепады настроения и даже депрессию . Некоторые мужчины испытывают затруднения при объяснении симптомов.
1. На рациональном уровне: проблемы с памятью и концентрацией.
2. На уровне тела: усталость, головные боли, постоянное напряжение и стресс.
3. На эмоциональном уровне: пониженное настроение, раздражительность, состояния гнева и нервозности, отсутствие чувства удовольствия и интереса.
4. На уровне повседневного поведения: трудности с засыпанием, сексуальной активностью, повседневными занятиями.
5. На социальном уровне: готовность отказаться от контакта и уйти в одиночество.
Иногда эти симптомы сопровождаются соматическими заболеваниями, возникающими в результате длительного подавления эмоций. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой системы, иммунной системы, пищеварительной системы, боли в различных областях тела и другие.
Очень часто у мужчин эти симптомы сочетаются с трудностями или неудачами на работе, чрезмерной профессиональной перегрузкой, отсутствием возможности уйти в отпуск, неразрешенным конфликтом в партнерских отношениях или нездоровым образом жизни. Обычно они ищут разные способы справиться с ситуацией самостоятельно.
Для этого они прибегают к алкоголю, обезболивающим и снотворным, наркотикам, азартным играм, интернету, компьютерным играм, экстремальным видам спорта или занятиям в спортзале. В результате они усугубляют свое состояние и через некоторое время достигают так называемого стены. Они не знают, что и как может им помочь. Некоторые мужчины, несмотря на стыд и сопротивление, признаются себе, что им нужна помощь. Обычно они решают обратиться за помощью к другим людям, включая терапевтическую помощь.
Лечение мужской депрессии (гештальт-терапия)
В гештальт-терапии депрессия не рассматривается как симптом, который необходимо устранить любой ценой, например, с помощью лекарств или терапевтических методов. Депрессия видна как верхушка айсберга, видимая над поверхностью воды. Под поверхностью находится большая ее часть (суть проблемы), вызывающая состояние депрессии.
Концепция Гештальт предлагает другой способ исправить то, что находится под поверхностью и понять факторы, которые вызывают депрессию. Это процесс, который требует времени и уверенности, что он принесет ожидаемые результаты.
Фармакологическая поддержка обычно является действием, поддерживающим этот процесс — из-за его интенсивности и глубины. Во время терапии шокирующим для клиентов является парадокс, что переживание депрессии избавляет от депрессии.
Они никогда не позволят себе остановиться и проанализировать, адекватен ли их нынешний способ функционирования. Депрессия — это событие, раскрывающее факт обособленности от себя и творческой адаптации к культурным и социальным требованиям. Он показывает ряд жестких схем поведения, реакции и мышления, а также различные типы разработанных защитных механизмов.
Во время терапии человек обнаруживает, что депрессия — это его неосознанный ответ, который проявляется в том, что он не может и не хочет функционировать настоящим образом, потому что это губительно для него.
Человек начинает раскрывать свою истинную сущность, развивает осознание собственной эмоциональности и телесных процессов, постепенно восстанавливает равновесие и более осознанно решает, как он хочет функционировать. В то же время он учится в повседневных делах обращаться за поддержкой к другим людям, не воспринимая эти ситуации как проявление слабости или личной неудачи.
Гештальт-терапия — это совершенно другой взгляд на проблему депрессии. Это создает возможность осознанного прохождения процесса депрессии и недопущения этой проблемы впредь.
Загрузка...