Депрессию у мужчин сложно диагностировать. Мужчины маскируют любые трудности или дискомфорт от окружающей среды. Диагноз требует тщательного собеседования и сотрудничества с врачом всего окружения пациента.
Однако не каждое негативное состояние или упадок настроения, отвращение к служебным обязанностям и избегание социальных контактов могут быть диагностированы как симптомы депрессии. Если симптомы длятся в течение нескольких недель и усиливаются с каждым днем, ограничивая или препятствуя функционированию в профессиональной, личной или социальной сфере, вот тогда это депрессия.
Симптомы депрессии
Чаще всего при депрессии возникает постоянное ощущение случившегося несчастья, особенно усиливающееся в определенное время суток (утром), чувство пустоты, бессмысленности. У человека — все меньше и меньше вещей для наслаждения, концентрация внимания ухудшается, чувство вины растет даже в отношении вопросов, которые не касаются пациента. Нарастает пессимизм и даже суицидальные мысли. Физически симптомы депрессии связаны с трудностями засыпания. Сон становится неглубоким, больной часто пробуждается, теряет аппетит, теряет вес, его либидо уменьшается, и он теряет интерес к сексу.
Особенности мужской депрессии
Мужчины более склонны к конкуренции, сосредоточены на выигрышных позициях, успешности во власти, особенно в профессиональной сфере. Они воспринимают все трудности личным образом, теряя уверенность. Часто они не могут говорить о своих слабостях или неудачах, поэтому они не обращаются за помощью к другим, думая, что они должны помочь себе сами.
Появляются такие симптомы, как раздражительность, внезапные вспышки гнева, потеря самоконтроля, агрессия и рискованные действия (быстрое вождение автомобиля, злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами, необдуманные финансовые операции и т.д.) Все эти симптомы сигнализируют о возникновении депрессии у мужчин. Стоит помнить, что мужчины совершают самоубийства в три раза чаще, чем женщины. Риск самоубийства самый высокий среди одиноких мужчин. Это происходит в результате расставания, развода, вдовства и среди насильников.
Причины депрессии у мужчин
Проблемы в партнерских отношениях
Мужчины чаще избегают выяснения отношений или ссоры со своим партнером, в то время как женщина обычно стремится к разговору. Когда он избегает разговора, она чувствует себя лишенной внимания. Чем больше она хочет объяснить, тем меньше он слушает. Возникает замкнутый круг, который способствует распаду отношений.
Секс и импотенция
Проблемы с достижением и поддержанием эрекции могут вызвать депрессию, хотя обычно эректильная дисфункция может быть успешно вылечена.
Беременность и дети
Вступление в новую стадию — стадию родителя является сложным этапом для многих мужчин. Период младенчества ограничивает доступ к партнеру, который мужчина может воспринимать как отказ.
Потеря работы
Бездействие способствует значительному ухудшению настроения и глубокому разочарованию. Согласно недавним исследованиям среди безработных, каждый седьмой мужчина страдает от депрессии в течение шести месяцев после потери работы.
Уход на пенсию
Для активных людей уход на пенсию может создать ощущение собственной ненужности, неважности для других. Существуют трудности в управлении временем, конфликты с партнерами (особенно, когда партнер работает), ограниченные контакты с другими людьми.
Лечение депрессии
Депрессия не является признаком слабости или отсутствия мужественности и поддается лечению. Чем раньше будет фармакологическое и психотерапевтическое лечение, тем лучше прогноз.
Субъективная оценка симптомов, вопреки внешнему виду, не легка. В трудные времена вашей жизни, всегда полезно проконсультироваться с психиатром или психотерапевтом. Адекватное, быстро внедренное лечение, никоим образом не препятствует интеллектуальным способностям и постепенно позволяет оправиться от кризиса.
Физическая активность, правильное питание вместе с правильно подобранными добавками, отказ от алкоголя, сигарет или психоактивных веществ, внедрение методов релаксации будут способствовать выздоровлению. Поддержка близких людей очень важна. Психотерапия, в свою очередь, поможет не только решить проблемы, но и внедрить более гармоничный образ жизни, приспособленный к потребностям и возможностям.
Внимание к себе и близким людям — вот важный шаг для профилактики и преодоления депрессии в вашей жизни.
Загрузка...