Как запустить внутренний механизм самоисцеления?

Как запустить внутренний механизм самоисцеления

Как же нам увеличить вероятность того, чтобы намеренно, по собственному желанию запускать внутренний механизм самоисцеления? Мы точно не сможем этого сделать, если будем врать себе, потому что врать себе в принципе бесполезно – обман всегда раскроется.

Для того, чтобы найти действенный рычаг активации этого внутреннего механизма самоисцеления, или хотя бы рычаг, который даст нам шанс его активизации, мы должны снова вернуться к исследованиям и выяснить, что же происходило. Мы уже об этом говорили: ожидание и надежда – вот ключевые моменты для запуска этого чудесного механизма в сознании.

Получается, нам необходимо как-то убедить самих себя в необходимости оптимистичного взгляда на вещи и ожидания только хорошего, что впоследствии и должно происходить. Хотите – верьте, хотите – нет, но мы уже знаем, как это делать.

  • Когнитивная психология убедительно доказала, что мозг на самом деле не видит различий между образом, который вы себе представили, и образом, который вы фиксируете при помощи органов чувств.

Научное объяснение этого факта довольно сложное, но суть его, изложенная простыми словами, такова. Когда мы что-то видим, то делаем это не глазами. Электрические, химические и другие сигналы поступают от рецепторов в мозг, а уже мозг затем расшифровывает их и превращает в образ.

По сути, мы видим мозгом, а не глазами. То же самое происходит, когда мы что-то себе представляем: все опять же происходит в мозге. Всем нам снились яркие сны, иногда настолько реалистичные, что мы могли проснуться во сне и только потом понять, что это было не настоящее пробуждение – пробуждение, как будто с другого, более глубокого уровня сна, а на самом деле мы все еще спим.

Пример запуска механизма самоисцеления

Мы можем использовать этот небольшой, можно сказать, недостаток нашего восприятия для того, чтобы обманом заставить наш мозг запустить внутренний механизм самоисцеления. И сделать это довольно просто. Проиллюстрирую сказанное примером: сейчас я хочу, чтобы вы подумали о ком-то или о чем-то, кто или что вам очень не нравится.

Это может быть конкретный человек, место, ситуация – все, что угодно – особого значения это не имеет. Главное, чтобы этот кто-то или что-то были вам по-настоящему неприятны.

Представили?

Теперь, когда вы думаете об этом человеке/месте/ситуации, заметьте, насколько по-другому чувствует себя ваше тело, как изменились ваши чувства и эмоции. Но в реальном мире при этом ничего не изменилось.

Неприятная ситуация, о которой вы подумали, так же близка к вам или далека от вас, как и до этого; так же близок или далек от вас неприятный человек, и они никак на вас не влияют. Но, только подумав о них, вы словно обманули свой мозг и заставили его поверить, что на определенном уровне это на самом деле происходит.

Отсюда и соответствующий эмоциональный фон, который в данном случае может быть злостью, грустью или любым другим чувством или эмоцией, которую вызывает у вас данный человек или ситуация.

Эта закономерность работает и в обратную сторону. Сейчас подумайте, пожалуйста, о ком-то или чем-то, что вам по-настоящему нравится. Это может быть уже прошедшее радостное событие или что-то, чего вы с нетерпением ждете в будущем. Это может быть просто приятный или горячо любимый человек – жена, муж, дети.

Сейчас просто подумайте о ком-то или чем-то подобном, и вы немедленно увидите, как ваши чувства и эмоции начнут изменяться. Это происходит потому, что ваш мозг был вновь помещен в другой контекст, другой мир, и в настоящем мире вы тут же почувствовали себя хорошо.

Попробуем «думать» себя лучше

Мы попробуем использовать эту способность нашего мозга, чтобы «думать» себя лучше. В психологических кругах это называется образность или направленная визуализация. Вы начинаете представлять себе определенные ситуации и события, и в результате изменяете то, как ваш мозг воспринимает окружающий мир и чего от него ожидает.

  • В результате изменяются ваши эмоции и ощущения, а затем и вся биохимия организма. Здесь и может запуститься этот внутренний механизм самоисцеления.

Несколько исследований рассматривали то, как эта целительная визуализация влияет на статистику выздоровления. И, как ни странно, в результате получались те же данные – от 30 до 80%, в зависимости от исследования и обстоятельств его проведения.

От 30 до 80% людей, прошедших через подобную визуализацию, выздоравливают быстрее, излечиваются от таких серьезных заболеваний, как рак, или даже выздоравливают вопреки прогнозам врачей.

Очевидно, что такая визуализация является ключевой для наших ожиданий и надежд на лучшее, которые сами по себе являются средством профилактики болезней. Помните, в самом мы говорили о том, как стресс, депрессия, злость и другие отрицательные эмоции могут существенно навредить здоровью. Этот принцип работает и в обратную сторону.

Другими словами, если вы наполните свой мозг правильными образами, то он станет сильнее, сильнее станут и ваши ожидания, а в результате окрепнет иммунитет, который и является вашим защитным слоем, вашим щитом против болезней.

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про решение проблем с WordPress.