12 признаков депрессии у мужчин

симптомы депрессии у мужчин

Более 6% мужчин испытывают депрессию каждый год. Однако симптоматика у разных мужчин может существенно различаться.

«Хотя используемые для диагностики депрессии симптомы одинаковы, независимо от пола, главные симптомы у мужчин и женщин обычно различаются», — говорит Ян А. Смит, профессор психиатрии в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе ,

12 признаков депрессии у мужчин

Усталость

Люди, которые находятся в депрессии, подвержены серии физических и эмоциональных изменений. Они могут испытывать усталость, а также психомоторную задержку или замедление физических движений, речи и мыслительных процессов.

По словам Джоша Клапова, доктора философии, клинического психолога из Университета Алабамы в Школе общественного здравоохранения Бирмингема, мужчины чаще, чем женщины, сообщают об усталости и других физических симптомах депрессии в качестве главного симптома.

Нарушение режима сна

Проблемы со сном, такие как бессонница, просыпание очень рано утром или чрезмерно длительный сон — это общие симптомы депрессии.

«Некоторые люди спят 12 часов в день и все еще чувствуют себя измученными или, наоборот, ворочаются и просыпаются каждые два часа», — говорит доктор Смит.

Эксперты говорят, что проблемы со сном являются одним из основных симптомов, которые депрессивные мужчины обязательно должны обсудить со своим врачом.

Проблемы с желудком или беспричинные боли

Проблемы со здоровьем, такие как запор или диарея, а также головные боли и боли в спине, довольно распространены у людей, страдающих депрессией.

Но мужчины часто не понимают, что хроническая боль и нарушения пищеварения идут рука об руку с депрессией, по данным фокус-групп, проводимых Национальным институтом психического здоровья. Норман Суссман, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Медицинского центра NYU Langone, говорит, что люди, страдающие депрессией, действительно чувствуют себя плохо физически без видимых причин.

Раздражительность

Вместо того чтобы контролировать свои эмоции, у людей, которые подавлены, часто проявляются признаки раздражительности. «Если мужчины говорят об эмоциональной компоненте своего состояния, это может быть сочетание грусти и раздражительности», — говорит доктор Кук.

Кроме того, раздражающие негативные мысли — общий признак депрессии. «Мужчины будут сообщать о раздражительности, потому что у них постоянно возникают мысли, которые их буквально бесят».

Ухудшение концентрации внимания

Задержка психомоторики может замедлить способность человека обрабатывать информацию, тем самым ухудшая концентрацию внимания на работе или других задачах.

«Депрессия наполняет человека негативными мыслями, почти как вражеское вторжение», — говорит Клапу. «Ваше мышление замедляется, и вы постоянно думаете о негативных вещах в своем мире. В результате очень сложно сосредоточиться на любых других мыслях».

«Я описываю депрессию как форму обратимой недостаточности мозга, — говорит доктор Суссман. — Когда вы в депрессии, складывается впечатление, что ваш центральный процессор работает с ошибками».

Гнев или враждебность

Некоторые мужчины проявляют свою депрессию враждебностью или агрессивностью. «Мужчина пытается продемонстрировать, что он все еще полон сил и способен на настоящие мужские поступки».

Гнев и враждебность отличаются от раздражительности. «Гнев, как правило, сильнее эмоций, — говорит Клапу. «Раздражительность — это шаткость состояния».

Иногда мужчины становятся враждебными, когда выходят из своей депрессии и чувствуют под давлением друзей необходимость вернуться в «мужское» состояние.

Стресс

«Мужчины могут часто сообщать о симптомах депрессии как симптомах стресса. Дело в том, что по их пониманию, это более социально приемлемо», — говорит Клапу.

Исследования показали, что длительное воздействие стресса может привести к изменениям как в организме, так и в мозге, что, в свою очередь, может привести к депрессии.

Тревожность

депрессия у мужчинИсследования показали прочную связь между тревожными расстройствами и депрессией.

Мужчины гораздо реже, чем женщины, испытывают беспокойство. Тревожные расстройства примерно в два раза чаще распространены у женщин, но мужчинам гораздо легче говорить о чувстве беспокойства, а не о грусти.

Мужчины могут обсуждать проблемы, связанные с работой, и может ли потеря работы препятствовать их способности обеспечивать себя и свою семью. «Может быть, проще подавить свои тревоги и страхи словами»

Злоупотребление алкоголем или наркотиками

Наркомания часто сопровождает депрессию. Исследования показали, что алкоголики почти в два раза чаще страдают от депрессии, чем люди без проблем с алкоголем.

«Это может случиться и у мужчин, так и у женщин, но использование наркотиков или алкоголя для маскировки негативных состояний — это стратегия, которую многие мужчины будут использовать вместо того, чтобы обращаться за медицинской помощью», — говорит д-р Смит.

Существует культурная предвзятость:« я должен справиться с этим сам, и поэтому я буду использовать те средства, которые мне доступны»

Сексуальная дисфункция

Депрессия является общей причиной потери желания и эректильной дисфункции (ЭД), и это один из симптомов, о которых мужчины сообщать не любят. Проблемы с сексуальной функциональностью могут быть вызваны депрессией и ухудшением общего состояния.

Однако ЭД может быть результатом других медицинских состояний или лекарств (включая антидепрессанты), а ЭД сам по себе еще не сигнализирует о депрессии.

Нерешительность

Некоторым людям сложно принимать решения, поэтому неспособность делать выбор обычно вызывает беспокойство только в том случае, если это новое непривычное поведение.

Нерешительность — это проблема обработки информации, а депрессия замедляет вашу способность решать

Суицидальные мысли

Женщины чаще пытаются совершить самоубийство, но мужчины при попытках самоубийства умирают в четыре раза чаще. Одна из причин заключается в том, что мужчины склонны выбирать более смертоносные методы.

Пожилые мужчины подвергаются наибольшему риску самоубийства, и врачи могут пропустить симптомы депрессии в этой группе. Фактически более 70% пожилых жертв самоубийств не увидели от своего врача помощи в течение месяца до их смерти.

Главное: депрессия вовсе не является нормальной частью старения у мужчин и женщин.

Ссылка на основную публикацию WordPress › Ошибка

На сайте возникла критическая ошибка.

Узнайте больше про решение проблем с WordPress.