Последние данные показывают, что более 380 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии, а в России никто не считал. В Соединенных Штатах более 5 миллионов мужчин получают лечение каждый год из-за депрессии!
Депрессия может проявляться у мужчин иначе, чем у женщин. Поэтому очень часто это заболевание у мужчин вообще не диагностируется! Представляю 12 самых распространенных симптомов депрессии:
1. Усталость
Пациенты с депрессией претерпевают ряд физических и эмоциональных изменений. Они могут чувствовать усталость, замедлять движение тела, речь и мыслительные процессы. Мужчины сообщают об усталости и физических симптомах чаще, чем женщины, как о депрессивных синдромах.
2. Раздражение
Негативные мысли, которые постоянно рычат) в голове, вызывают раздражение. Это симптомы, которые очень часто сопровождают депрессию у мужчин.
3. Недостаточно или слишком много сна
Нарушения сна типичны для депрессии, например: бессонница, пробуждение рано утром или, наоборот, длительный сон. Люди, страдающие от депрессии даже после 12 часов сна, чувствуют себя уставшими и лишенными сил.
4. Проблемы со здоровьем
Мужчины часто испытывают проблемы со здоровьем, в том числе головные боли, боли в животе, боли в спине, запоры, диарею. К сожалению, они часто не осознают, что хроническая боль и расстройства пищеварения могут идти рука об руку с депрессией.
5. Проблемы с концентрацией
Депрессия может замедлить способность обрабатывать информацию, тем самым ослабляя концентрацию на работе или других задачах. Когда человек чувствует себя окруженным негативными мыслями, ему очень трудно сосредоточиться на других вопросах.
6. Гнев, враждебность
Некоторые люди, страдающие депрессией, становятся враждебными к окружающей среде и проявляют повышенную агрессивность. Человек, который понимает, что что-то не так, выражая гнев, может попытаться компенсировать это, то есть пытается доказать себе, что он все еще силен.
7. Стресс
Мужчины сообщают о симптомах, связанных со стрессом, чаще, чем женщины. А длительное воздействие стресса может привести к изменениям как в организме, так и в мозге.
8. Тревога и страх
Исследования показали тесную связь между тревожными расстройствами и депрессией. Действительно, мужчины не более подвержены этим расстройствам, чем женщины, но оказывается, что мужчины чаще говорят о тревоге, чем, например, о чувствах грусти.
9. Зависимость
Зависимости часто сопровождают депрессию. Исследования показали, что алкоголики страдают от тяжелой депрессии почти в два раза чаще, чем люди, у которых нет этой проблемы. Употребление наркотиков или алкоголя часто является стратегией для маскировки неприятных чувств.
10. Сексуальная дисфункция
Депрессия может привести к потере желания и эректильной дисфункции. Подобные проблемы могут также способствовать углублению депрессии.
11. «Буриданов осел»
Депрессия влияет на ослабление способности принимать решения. Мы говорим не о людях, которые каждый день принимают трудные решения, а о людях, которые не могут принимать решения.
12. Суицидальные мысли
Определенно больше женщин, чем мужчин, жалуются на мысли о самоубийстве, но мужчины более чем в четыре раза чаще предпринимают эффективные попытки самоубийства в результате депрессии. По мнению психологов, увольнение с работы особенно уязвимо для пожилых мужчин. Стоит помнить, что депрессия не является неотъемлемой частью процесса старения, вы можете эффективно бороться с ней.
Депрессию лучше всего предотвратить! И это возможно.
На нашем сайте на эту тему материалов предостаточно
Загрузка...