История
Молодая пара, с которой я общался в последнее время, пришли ко мне на консультацию. Анна рассердилась на Валеру, потому что он был (по ее мнению) отдаленным и холодным по отношению к ней в последние недели. Как бы она ни старалась угодить ему, ничто не работало, и она начала задаваться вопросом: почему он потерял к ней интерес?
После нескольких уточняющих вопросов стало ясно, что Валера постепенно впадает в депрессию и, таким образом, потерял интерес почти ко всему, что доставляло раньше ему удовольствие, включая Анну. После того, как Валера с моей помощью избавился от депрессии, он вновь стал теплым, любящим и внимательным человеком, в которого Анна когда-то влюбилась и решила провести с ним всю свою жизнь.
В этой истории есть несколько важных уроков
Во-первых, депрессия не всегда очевидна. Она может маскироваться как нечто другое (в данном случае отсутствие интереса к вашему партнеру).
Во-вторых, друзьям или близким полезно будет знать контрольные признаки депрессии, чтобы они могли предложить помощь как можно раньше, потому что депрессия — болезненное состояние, как для человека, страдающего от него, так и для его друзей и близких.
Итак, вот семь признаков депрессии, которые помогут вам определить, развивается ли у вашего друга или любимого человека депрессия
Семь контрольных признаков депрессии
- Потеря интереса к вещам, которые раньше доставляли удовольствие. Иногда эта потеря удовольствия — может быть неполной. Таким образом, ваш любимый человек может тяготеть только к тем вещам, которыми легко пользоваться, и требует наименьшего количества усилий, таких как компьютерные игры, сидение перед телевизором или серфинг в Интернете.
- Проблемы со сном. Это может принять форму проблемы с засыпанием, или человек начинает просыпаться ночью или вставать ранним утром. Это может нарушить ваш собственный сон и вызвать у вас раздражение. Опять же, важно не принимать симптом лично, признайте его тем, чем он является на самом деле.
- Резкое изменение количества принимаемой пищи — слишком мало или слишком много — с соответствующими изменениями веса в ожидаемом направлении. Муж (например) может легко разозлиться на свою жену и обвинить ее в том, что она слишком много ест и набирает вес, неверно истолковав симптом. Может увидеть знак того, что она больше не заботится о совместной интимной жизни и поэтому «распускает себя».
- Гнев и раздражительность. Депрессивный человек борется весь день. Обычные препятствия и проблемы становятся более трудными и могут привести к разочарованиям и чувствам, которые идут вслед за ними. Это еще один контрольный признак депрессии, который легко понять.
- Критика и трансляция негативных мыслей. Вы можете почувствовать этот симптом, когда ваш друг или любимый человек постоянно критикует телепередачи или кинофильмы. Негативные мысли являются кардинальным симптомом депрессии, иногда вы почувствуете, что человек пытается выплеснуть весь свой негатив на телевизор, и этим избавиться от своего состояния. И хотя депрессивный человек не пытается сделать жизнь трудной для других специально, это часто является следствием депрессивных мыслей и высказываний.
- Суицидальные мысли. Они могут принимать пассивную форму, например: «Мне все равно, живу я или умираю» или более активную форму, например «Иногда мне кажется, что я качусь в пропасть». Всегда очень серьезно относитесь к таким заявлениям. Существует общий миф о том, что если человек стремится к суициду, он не говорят об этом другим; он это делают. По этой ошибочной логике, если человек расскажет вам об этом, вы можете ошибочно заключить, что на самом деле он этого не сделает. Нет ничего более далекого от правды. Не только такие заявления являются ключевыми элементами депрессии (которые требуют лечения сами по себе), но они предполагают, что такое лечение является срочным.
- Потеря уверенности в себе и пессимизм в отношении будущего — признак депрессии. Депрессивные люди отвратительно относятся к себе и своему будущему. Если ваш друг или любимый человек обычно более уверен в себе, но это вдруг меняется, есть большое подозрение на депрессию.
Как только вы подозреваете депрессию, предложите своему другу или любимому человеку сходить на консультацию к специалисту. Пусть он сделает это не только ради себя, но и для вас. Иногда может стать решающим ваше предложение сопроводить человека на эту консультацию.
Загрузка...