В то время как большинство людей считают, что депрессия — это состояние грусти и меланхолии, на самом деле, если вы сами не побывали в депрессии, вы, возможно, не знаете, что она проникает гораздо глубже. У депрессии много личин и образов, причем одни более очевидны, другие — менее. В то время, как некоторым людям сложно даже встать с постели, другие могут нормально работать — у них все по-другому.
Чтобы узнать, как депрессия проявляется в том, что другие люди не видят, мы попросили несколько человек с диагностированной депрессией поделиться своими наблюдениями.
Скрытые проявления депрессии
- «При общении некоторые люди не понимают, что я ухожу от разговора или мало говорю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я груб или агрессивен» — Алексей Н.
- «Я изо всех сил стараюсь встать с постели, иногда час или даже больше. Для меня простая мысль о принятии душа уже утомительна. Окружающие не понимают, что депрессия чрезвычайно изматывает, это похоже на реальный бокс с профессиональным боксером». — Михаил Д.
- «Я соглашаюсь на встречи, но отменяю в последнюю минуту. Использую разные оправдания, но на самом деле я просто валяюсь без сил. Это заставляет друзей думать, что вы на самом деле не хотите их видеть, хотя я просто плохо себя чувствую». — Лика Л.
- «Я прячусь в моем телефоне. Да, я зависим от этого, но не как другие люди. Я не общаюсь, я играю в игры или просматриваю торрент-трекеры, чтобы отвлечь себя от моих негативных мыслей. Это мой безопасный кокон». — Эдуард Л.
- «Я ложусь спать в 9 часов вечера и сплю всю ночь до 10 часов утра. Близкие думают, что это недостаток витаминов» — Лариса Д.
- «Не выкладываюсь на работе, получаю много нареканий из-за отсутствия интереса ко всему, совершаю непонятные другим поступки. Иногда веселюсь без причины. Я понимаю: «Я смеюсь, чтобы не плакать». — Кирилл Ю.
- «Когда я протягиваю руку другому, когда я в депрессии, это потому, что я хочу почувствовать, что я не одна. А вовсе не потому, что я хочу внимания». — Антонина Б.
- «Мне не нравится разговаривать по телефону. Я предпочитаю текстовые сообщения. Меньше эмоционального давления. Не потому, что мне не нравится быть рядом с людьми, просто я уверен, что другие меня терпят с трудом». — Михаил Б.
- «Я реализую себя в своей рабочей среде, компенсируя эмоциональное давление депрессии. Я работаю тренером в фитнес-центре, поэтому мне необходимо показать здоровую уверенную личность. Как только я выхожу из дверей центра в конце дня, я чувствую, что буквально «падаю». Это так изнурительно … Я профессионал, поэтому многое вынуждена скрывать». — Лидия Х.
- «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей полагают, что я пытаюсь быть «лицом компании» или поднимать настроение другим. Меня часто хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже». — Татьяна А.
- «Могу закрыться и не выходить из своей комнате в течение нескольких часов, просматривая сериалы, чтобы отвлечь свой разум от негативных мыслей при депрессии» — Костя Д.
- «Говорю, что я устал или плохо себя чувствую … другие люди не понимают, насколько депрессия может влиять на вас как физически, так и эмоционально. На встречах часто извиняюсь и выхожу якобы в туалет». — Александр Г.
- «Депрессия заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу быстро отвечать на вопросы. Особенно, когда кто-то спрашивает, что я хочу сейчас делать — а я действительно ничего не хочу. Я избегаю других, избегаю ситуации, когда я должен отвечать, потому что это для меня изнурительно ». — Владимир У.
- «Иногда я забываю про еду на весь день. Я слышу, как урчит желудок, но у меня нет силы воли встать и что-нибудь съесть». — Николай И.
- «Я отмалчиваюсь в больших группах людей, особенно когда я впервые встречаюсь с ними. Я ухожу из-за своего раздражения и депрессии. Люди думают, что я «в ступоре». А на самом деле я беспокоюсь, что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня … »- Феликс У.
Загрузка...