Скрытые маски депрессии. 15 признаков

В то время как большинство людей считают, что  депрессия — это состояние грусти и меланхолии, на самом деле, если вы сами не побывали в депрессии, вы, возможно, не знаете, что она проникает гораздо глубже. У депрессии много личин и образов, причем одни более очевидны, другие — менее. В то время, как некоторым людям сложно даже встать с постели, другие могут нормально работать —  у них все по-другому.

Чтобы узнать, как депрессия проявляется в том, что другие люди не видят, мы попросили несколько человек с диагностированной депрессией поделиться своими наблюдениями.

Скрытые проявления депрессии

  1. «При общении некоторые люди не понимают, что я ухожу от разговора или мало говорю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я груб или агрессивен» —  Алексей Н.
  2. «Я изо всех сил стараюсь встать с постели, иногда час или даже больше. Для меня простая мысль о принятии душа уже утомительна. Окружающие не понимают, что депрессия чрезвычайно изматывает, это похоже на реальный бокс с профессиональным боксером». —  Михаил Д.
  3.  «Я соглашаюсь на встречи, но отменяю в последнюю минуту. Использую разные оправдания, но на самом деле я просто валяюсь без сил. Это заставляет друзей думать, что вы на самом деле не хотите их видеть, хотя я просто плохо себя чувствую». —  Лика Л.
  4. «Я прячусь в моем телефоне. Да, я зависим от этого, но не как другие люди. Я не общаюсь, я играю в игры или просматриваю торрент-трекеры, чтобы отвлечь себя от моих негативных мыслей. Это мой безопасный кокон». —  Эдуард Л.
  5. «Я ложусь спать в 9 часов вечера и сплю всю ночь до 10 часов утра. Близкие думают, что это недостаток витаминов» —  Лариса Д.
  6. «Не выкладываюсь на работе, получаю много нареканий из-за отсутствия интереса ко всему, совершаю непонятные другим поступки. Иногда веселюсь без причины. Я понимаю: «Я смеюсь, чтобы не плакать». —  Кирилл Ю.
  7. «Когда я протягиваю руку другому, когда я в депрессии, это потому, что я хочу почувствовать, что я не одна. А вовсе не потому, что я хочу внимания». —  Антонина Б.
  8. «Мне не нравится разговаривать по телефону. Я предпочитаю текстовые сообщения. Меньше эмоционального давления. Не потому, что мне не нравится быть рядом с людьми, просто я уверен, что другие меня терпят с трудом». —  Михаил Б.
  9. «Я реализую себя в своей рабочей среде, компенсируя эмоциональное давление депрессии. Я работаю тренером в фитнес-центре, поэтому мне необходимо показать здоровую уверенную личность. Как только я выхожу из дверей центра в конце дня, я чувствую, что буквально «падаю». Это так изнурительно … Я профессионал, поэтому многое вынуждена скрывать». —  Лидия Х.
  10. «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей полагают, что я пытаюсь быть «лицом компании» или поднимать настроение другим. Меня часто хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже». —  Татьяна ​​А.
  11. «Могу закрыться и не выходить из своей комнате в течение нескольких часов, просматривая сериалы, чтобы отвлечь свой разум от негативных мыслей при депрессии» — Костя Д.
  12. «Говорю, что я устал или плохо себя чувствую … другие люди не понимают, насколько депрессия может влиять на вас как физически, так и эмоционально. На встречах часто извиняюсь и выхожу якобы в туалет». — Александр Г.
  13. «Депрессия заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу быстро отвечать на вопросы. Особенно, когда кто-то спрашивает, что я хочу сейчас делать — а я действительно ничего не хочу. Я избегаю других, избегаю ситуации, когда я должен отвечать, потому что это для меня изнурительно ». —  Владимир У.
  14. «Иногда я забываю про еду на весь день. Я слышу, как урчит желудок, но у меня нет силы воли встать и что-нибудь съесть». —  Николай И.
  15. «Я отмалчиваюсь в больших группах людей, особенно когда я впервые встречаюсь с ними. Я ухожу из-за своего раздражения и депрессии. Люди думают, что я «в ступоре». А на самом деле я беспокоюсь, что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня … »-  Феликс У.

Следующие 15 признаков

Ссылка на основную публикацию