Психически здоровый человек способен управлять объектами своего внимания (локацией внимания) и концентрацией внимания. Упражнение направлено на укрепление психического здоровья и  позволяет проверить уровень управления своим вниманием. А затем, используя рекомендации, приведенные ниже, научиться контролю за локацией своего и концентрацией своего внимания. Будем работать с феноменом "Куб Неккера" (оптическая иллюзия восприятия) Обратите внимание на куб Неккера, наблюдайте за спонтанными переключениями проекций куба Начните удлинять время удержания одной проекции, стремясь довести его до 30 секунд. Совершайте осознанное усилие для переключения проекций куба. Добейтесь полного управления этим процессом....