КАК ВЫЙТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Что всегда меня выручало в депрессии
Как человек, который много лет живет с тревогой и депрессией, могу сказать об одном отношении, которое всегда меня выручало. Это не стоит ни...
Разделите тревогу и депрессию, это разные вещи
Что можно сделать, чтобы преодолеть беспокойство, депрессию и страх? Начните с разделения тревоги, депрессии и страха, потому что это разные...
Мы верим лжи, которую говорит о гневе наш разум
Как я уже говорил, мы сконцентрируемся на нескольких моментах, в которых застреваем из-за нашего гнева, и будем освобождаться посредством концентрации...
Психотехника. Как справиться с гневом
Позвольте себе направить фокус вашего внимания внутрь себя. Помните, что можете делать это с открытыми глазами или с закрытыми –...
Разделяйте поведение человека и его самого
Важный шаг: вам нужно выпустить заполнившие вас эмоции, чтобы восстановить способность спокойно, ясно и четко мыслить. Когда ваш разум свободен...
Остерегайтесь желания быть правым любой ценой
Все, что я пытаюсь сделать своими статьями – аккуратно подтолкнуть человека в новом направлении, а не навязать свое мнение. Вот...
Мы создаём мир положительных эмоций
Если вы хотите демонстрировать эмпатию, а не сочувствие, хотите чувствовать, что творится внутри у другого человека, хотите вести себя уважительно,...
Показать ещё