КАК ВЫЙТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Самокритика, кукла Барби и путь к истинной самооценке
Вы будете свободны и сможете действительно быть собой, и у вас будет прямой доступ к этому бескрайнему резервуару - вашему...
Женский опыт депрессии
В течение долгих лет лечения я приложила немало усилий, чтобы понимать симптомы-предвестники, когда депрессия возвращается, и я узнала, как лучше заботиться о себе, когда я...
7 шагов для избавления от любой негативной привычки. Шаги с 4 по 7
Вам нужен стимул для нового поведения, чтобы оно так же привлекало вас, как прежде старая привычка.
7 шагов для избавления от любой негативной привычки. Шаг 3
Шаг 3: найдите замену Это очень важно. Помните, что природа не терпит пустоты? Я совершил большую ошибку: впервые начав менять...
7 шагов для избавления от любой негативной привычки. Шаги 1 и 2
Давайте переключим внимание с принципов, связанных с разрушением привычек, на практические аспекты. (см. статьи в разделе). Вот мои 7 шагов...
Как сделать утро бодрым
Первые 15 минут зададут тон всему предстоящему дню,вы почувствуете себя более счастливым, эффективным и бодрым
Четыре шага для создания мотивации
Ваша мотивация может происходить из разных источников. В общем, в психологии они известны как внутренняя и внешняя мотивация. Все зависит...
Показать ещё