Депрессия — это особое психическое состояние. Это явление на порядок более глубокое, чем физическое ощущение или психическое расстройство. Возникает депрессия на уровне мышления, а причин тому — неисчислимое множество. Это причины физического и психического характера, причины из прошлого и будущего, причины внешние и внутренние, ожидаемые и внезапные.

Для глубокого понимания депрессии рассмотрим это состояние как особый жизненный сценарий. Человек в этом сценарии живет в своем особенном мире, окрашенном в серые тона. Краски блеклые, чувства приглушены, мысли притуплены. Большинство людей в состоянии депрессии принимают свое восприятие как естественное, как нормальное. И сознание этому помогает, объясняет и приводит аргументы и доводы.

Как избавиться от депрессии?

1. Понять свое состояние. Этому посвящены комментарии, статьи и тесты.
2. Принять свое состояние. Да, действительно, я — в депрессии.
3. Наметить, спланировать пути выхода из депрессии. Пути, которые подходят именно Вам.
4. Составить План выхода из депрессии. Поэтапно, с контролем прохождения каждого этапа.
5. Внедрить свой план в жизнь. С обязательным контролем, с помощью друзей и близких. С помощью Разума.

Какие при этом возникнут проблемы

1. Если Человек находится в депрессии — воля и энергия к началу любого дела скованы, нет сил даже для первого шага. ГДЕ ЖЕ ВЗЯТЬ СИЛЫ?
2. Первые неудачи вгоняют Человека в еще более глубокое состояние — отсюда страх: может, и начинать не стоит, будет только хуже. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА?
3. Рецидивы. Кажется, все уже пошло на поправку и вдруг: резкий возврат. Срыв. Новая волна депрессии. КАК УСТОЯТЬ ПОД НОВЫМИ УДАРАМИ ДЕПРЕССИИ?

Всему этому и посвящен сайт Депрессия. Пониманию и мотивации. Симптомам, признакам и диагностике. Методам и различным способам избавления (лечения).