С мастером цигун Ли Холденом в качестве вашего проводника вы получите полезную и легкую ежедневную практику цигун, которая сделает вас сильными, мобильными и энергичными в любом возрасте. Получите доступ к программе «Современный цигун» прямо сейчас
Смотрим упражнения из курса
Упражнения для восстановления Энергии ума и тела
https://youtu.be/1FiFHUZGzJ0
Программа для искателей более здорового, сильного, спокойного тела, разума и души
Что, если юношеская энергия и жизненная сила не только для молодых?
Что, если слабость, увядание и усталость — это горькая пилюля, которую не нужно глотать?
А что, если бы вы могли продолжать двигаться, исследовать, выступать и развиваться, как человек в расцвете сил — даже в свои золотые годы?
Согласно древней практике цигун, это не фантазия. Но скорее ваше естественное право по рождению, пробужденное путем использования биоэлектрической энергии жизненной силы — «Ци» — внутри вас и вокруг вас.
На протяжении более 4500 лет практикующие цигун применяли эту замечательную совокупность знаний для достижения того, что многие на Западе сочли бы невозможным:
Жизнь юношеской жизненной силы, подвижности, хорошего самочувствия и ясности ума — независимо от возраста.
В последние годы для проверки этих утверждений применялись клинические исследования и научный метод, и то, что мы теперь знаем как факт, поразительно.
Простая практика цигун, всего несколько минут в день, может полностью преобразить вас. Разум, тело и душа.
От обращения старения до улучшения функций органов, избавления от стресса, беспокойства и даже физической боли: награды огромны и значительны.
Цигун подходит всем, независимо от возраста, образа жизни и физических возможностей.
А программа «Современный цигун» с Ли Холденом, одним из ведущих западных экспертов и пионеров цигун, — это ваша возможность насладиться преимуществами этой древней практики, которые изменят вашу жизнь.
Уровень 1. Базовый
Знакомство с Ци (День 1–10)
Вы начнете с глубокого погружения в энергию ци: что это такое на самом деле, как она функционирует и как она незаметно влияет на вас, других людей и все вокруг вас. В дополнение к изучению ряда фундаментальных упражнений Ци, вы также получите новый взгляд на поток жизни, природу и свое истинное место в нашей обширной энергетической экосистеме.
Основные моменты включают:
- Нерассказанная правда о стрессе (и самый быстрый способ избавиться от него): изучите энергетическое объяснение того, чем на самом деле является стресс, и сделайте простое упражнение цигун, чтобы мгновенно вывести его из вашего тела даже в самый трудный день.
- Мгновенная концентрация и ясность с ежедневными перерывами на ци: добавьте эти простые упражнения цигун в свой распорядок дня, чтобы избавиться от беспокойства и подавленности, и замените эту нежелательную энергию глубокой концентрацией и ясностью ума (вы можете выполнять их даже сидя за рабочим столом).
- Как добиться лучшего сна в своей жизни: используйте это успокаивающее упражнение перед сном, чтобы избавиться от проблем со сном, и наслаждайтесь глубоким, освежающим, непрерывным ночным отдыхом каждую ночь.
- Исцелите и зарядите энергией свое тело и разум с помощью дыхания ци: вы заметите невероятную разницу в уровне своей энергии и эмоциональном балансе, просто внося эти легкие коррективы в то, как вы дышите.
- И многое другое.
Ли Холден. Современный Цигун.
Уровень 1. Базовый
Формат видео с закадровым переводом на русский
Общая продолжительность 4 часа 12 мин
https://40nebo.ru.justclick.ru/order/0001_oalg
О Ли Холдене
Ли Холден — всемирно известный эксперт и инструктор по цигун. Его работа на многих крупных медиа-платформах сыграла важную роль в распространении этой древней практики в западном мире и помогла миллионам людей жить лучше и здоровее.
Личное путешествие Ли в цигун началось после травмы, полученной во время игры в футбол за университет Беркли, Калифорния. Обычные методы лечения не помогли ему, в то время как цигун ускорил его полное и быстрое выздоровление.
Этот опыт пробудил в Ли пожизненную страсть к цигун, которая привела к десятилетиям обучения в различных учреждениях и у мастеров, в том числе у Великого Мастера Мантака Чиа, одного из ведущих мировых экспертов.
Сегодня имя Ли стало нарицательным на американском и канадском телевидении. Его книги, курсы и мастер-классы популярны во всем мире и даже среди таких корпораций, как Apple, и таких знаменитостей, как Адам Сэндлер и Роб Шнайдер.
Программа «Современный цигун» — это идеальное воплощение уникального подхода Ли к цигун: доступный, мгновенно полезный опыт, пробуждающий трансформацию тела, ума и души как у начинающих, так и у энтузиастов цигун.
Загрузка...
